生活中很多女性朋友們都特別希望通過，養(yǎng)生的方法才可以達到讓自己的身體更加健康的，而且也是有一些比較適合女生和那些養(yǎng)生茶，經(jīng)常喝的話，也是有美容養(yǎng)顏的，甚至可以讓自己的，皮膚變得越來越好，到底哪些養(yǎng)生茶特別適合女人喝？

1、紅棗桂圓枸杞茶

枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。

2、姜蘇茶

姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。

3、生姜紅茶

氣溫下降，常易引起胃痛發(fā)作，尤其是胃寒者。這時喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。

一般來說，適合女性喝的一些養(yǎng)生茶也是有非常多的，就像一些菊花茶，還有就是一些枸杞茶喝了以后都可以讓女性的氣色變得越來越好的，而且也是有沒有，美容養(yǎng)顏的效果，所以女性朋友們在生活中，如果是氣色，并不是那么的好的情況下，可以適當(dāng)?shù)娜ズ鹊摹?/p>