女性朋友們?nèi)绻�是不注意健康常識(shí)，那么身體會(huì)出現(xiàn)一些疾病，所以為了我們的健康，一定要懂得一些小常識(shí)才可以，現(xiàn)在就為大家介紹六個(gè)健康的小常識(shí)。

每天吃雞蛋女性短命

在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專(zhuān)家十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于不少女性來(lái)說(shuō)，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來(lái)致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對(duì)健康不利，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。

女性晚育更長(zhǎng)壽

英國(guó)科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來(lái)，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長(zhǎng)壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。

女性更容易頭痛

2006年2月，英國(guó)醫(yī)學(xué)家最新公布的一項(xiàng)研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。

在過(guò)去的9年里，來(lái)自倫敦國(guó)王學(xué)院的一個(gè)研究小組對(duì)253例普通病例進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，6。4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2。5%，這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢(shì)、耀眼的陽(yáng)光以及干酪和紅酒等飲食。

吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌

2006年，《國(guó)際癌癥雜志》刊登了瑞典一項(xiàng)最新研究。該研究認(rèn)為：女性吃太多奶制品可能會(huì)誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過(guò)多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點(diǎn)。

懷孕期間每天運(yùn)動(dòng)30分鐘

多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞?dòng)了胎氣，就不太愛(ài)活動(dòng)。但歐美國(guó)家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

女性喝牛奶可能催生粉刺

不少年輕的女孩都為自己臉上長(zhǎng)出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。

研究人員稱(chēng)，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長(zhǎng)粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會(huì)提高22%。

通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解了，所以女性朋友們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康，那么在平時(shí)就應(yīng)該多吃一些雞蛋，或者是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，其實(shí)可以通過(guò)鍛煉的方式來(lái)增加身體的抵抗能力。