日常保健很重要，每個(gè)女人都希望擁有潔白靚麗的肌膚，然而有很多女性的肌膚常常會遭到痘痘的入侵，讓自己的肌膚受盡痘痘的蹂躪，對于長痘肌膚的護(hù)理應(yīng)該怎樣做呢?長痘肌膚的注意事項(xiàng)需要女性多多關(guān)注。 關(guān)于長痘肌膚的注意事項(xiàng)也是很多的，對于愛起痘痘的肌膚，女性一定要知道怎樣去護(hù)理才行，下面就是護(hù)理痘痘肌膚要注意的事情。

長痘肌膚

1、不要常常洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。上妝或用藥時(shí)要洗臉，太頻繁的洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

2、不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千萬別摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會消失的疤痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

4、千萬別吸煙

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

以上就是長痘肌膚的注意事項(xiàng)，也是很多女人對于長痘肌膚的護(hù)理方法，對于很多愛美的女人來說，預(yù)防痘痘的發(fā)生也是很重要的，在飲食方面要少吃辛辣食物，學(xué)會正確的護(hù)理肌膚等，都能有效預(yù)防長痘發(fā)生。