身穿在外的衣服，在隔斷時(shí)間后都要積極的加以清洗，以防給自己帶來諸多不衛(wèi)生的困擾，同樣對于女性的內(nèi)衣來說也是如此，內(nèi)衣隨時(shí)保持足夠的清潔，這對于乳房的健康衛(wèi)生保護(hù)也是極其有利的，但有些女性對清洗內(nèi)衣十分不重視，這不時(shí)很容易引發(fā)乳房發(fā)生炎癥表現(xiàn)。那女性如何清洗內(nèi)衣呢？

1、清洗前檢查內(nèi)衣

清洗內(nèi)衣前首先檢查內(nèi)衣，如有脫線處必需先縫合，還要鉤好背鉤，扣牢肩帶，免得洗滌過程中鉤到面料。

2、盡量以最短的時(shí)間洗滌

洗衣機(jī)洗滌時(shí)，3分鐘已經(jīng)足夠，長時(shí)間洗滌容易導(dǎo)致內(nèi)衣變色或染色。

3、內(nèi)衣要及時(shí)清洗

內(nèi)衣弄臟了應(yīng)盡快清洗，時(shí)間愈長，污漬滲入質(zhì)料纖維組織，會愈難清洗。

4、軟圈及拉鏈的內(nèi)衣須用手洗

于手洗時(shí)如用力過度，亦容易使衣物變形，最好使用“壓洗法”及“搓洗法”洗滌。

5、洗衣粉/洗衣劑不可直接沾于內(nèi)衣上

洗衣粉/劑與熒光漂白配合使用時(shí)會引致顏色不均勻，退色或變色等現(xiàn)象，應(yīng)先將洗劑溶解于水中，然后再將內(nèi)衣放入。此外，漂白劑的使用可令內(nèi)衣的品質(zhì)變霉及變色，應(yīng)避免使用。

6、絲質(zhì)內(nèi)衣洗滌方法

絲質(zhì)衣物雖然輕柔亮澤，但容易褶皺、縮水和受日光損壞，故宜用中性洗劑，并以手洗，然后用毛巾吸干水份，平放風(fēng)干。

7、拉鏈部分必須拉上

附有拉鏈的全身束衣，在清洗時(shí)必須先將拉鏈拉上，活動肩帶類的胸圍(即可作無肩帶使用的胸圍)最好先將活動的肩帶取出，分開清洗。

8、深色與白色或淺色內(nèi)衣必須分開洗滌

在機(jī)洗時(shí)，必須將白色及淺色內(nèi)衣分開；手洗時(shí)應(yīng)由淺至深清洗，如先洗白色，接著才洗淺色、最后洗深色。其次，應(yīng)將污垢較少的內(nèi)衣先洗，把污垢較多的內(nèi)衣放置最后才洗。

9、放入洗衣網(wǎng)內(nèi)的內(nèi)衣以一半為限

由于一般內(nèi)衣均采用較柔軟及纖巧的質(zhì)料，故于洗衣時(shí)按照標(biāo)簽所指示，放入洗衣網(wǎng)內(nèi)洗滌，但必須注意所放入網(wǎng)內(nèi)的內(nèi)衣，須以洗衣網(wǎng)的一半為限。

10、最少應(yīng)分開使用2個(gè)洗衣網(wǎng)

目的是將附有金屬或軟圈的衣物，以及沒有軟圈的衣物分開放入，以免損壞其他衣物。如遇軟圈變形的情形，小心謹(jǐn)慎地用手搓回原來形狀，切勿過急地用力強(qiáng)行使其變回原狀，要點(diǎn)是使其慢慢恢復(fù)本來的形狀。

11、機(jī)洗(干衣)30秒

內(nèi)衣放在原洗衣網(wǎng)內(nèi)干衣(脫水)再以干毛巾包上，用手?jǐn)D壓，使水份被毛巾吸收。因如用雙手直接扭出水份，容易弄皺及使內(nèi)衣的質(zhì)料受損壞。

什么情況下需要更換內(nèi)衣？

1、背部有勒痕

這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸�；蛘呤堑走吿�窄了，容易勒進(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

2、罩杯上沿太空蕩或太壓胸

空蕩說明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目了然。出現(xiàn)這兩種情況，說明這件內(nèi)衣已經(jīng)不適合你，請毫不猶豫的丟棄吧。

如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的內(nèi)衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。

3、胸部有壓痕

內(nèi)衣一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明內(nèi)衣的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個(gè)框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

4、胸杯經(jīng)常上移

有時(shí)候穿的內(nèi)衣不是很好，在舉手投足中，內(nèi)衣就會走位。這樣的情況是很尷尬的，特別是罩杯不斷地往上移。那么很多妹紙就不得不在公眾場合眾場所又是拉衣又是正胸。這種行為真的很不雅。

會出現(xiàn)罩杯往上跑，通常都是因?yàn)槟愕膬?nèi)衣底邊，也就是鐵圈的地方太松了，更常見的是在購買的時(shí)候沒有辨認(rèn)清楚后，導(dǎo)致內(nèi)衣的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個(gè)盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時(shí)候，內(nèi)衣自然也就跟著上去了。

5、肩帶經(jīng)常下滑

出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因可能有兩個(gè)，一是內(nèi)衣過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。二是選錯(cuò)肩帶款式。每個(gè)人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意內(nèi)衣的肩帶設(shè)計(jì)不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì)，這樣才不容易往下滑。

對于有清洗內(nèi)衣不了解的女性來說，現(xiàn)在大家可以依照上面所列舉的每一步驟，使之規(guī)范的為自己的內(nèi)衣加以積極清洗，一般清洗內(nèi)衣時(shí)不必有較長的時(shí)間，但對于換掉的內(nèi)衣要及時(shí)加以清洗，并且根據(jù)內(nèi)衣款式使之進(jìn)行合理化的清洗。