女人血虛喝什么茶可以補(bǔ)身體呢?喝茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)養(yǎng)生是很有幫助的，在干燥的冬季喝茶，不僅可以抗燥補(bǔ)充水份，還可以起到非常不錯(cuò)的健脾、美容以及消胃等功效作用。那么女人氣血虛喝什么茶呢?

1、當(dāng)歸紅茶

材料：當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開(kāi)。加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤(rùn)腸通便。

2、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效：西洋參補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

3、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

4、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開(kāi)水悶10分鐘即可飲用。

功效：補(bǔ)血明目，潤(rùn)腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。

5、桂圓紅茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。

做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開(kāi)，再加入紅糖，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。

6、生姜黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量。

做法：生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。

7、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

(1)、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機(jī)中，加入200毫升水打碎。

(2)、然后打開(kāi)攪拌機(jī)的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些。

(3)、將打好的大棗枸杞汁過(guò)濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開(kāi)鍋即可飲用。

功效：補(bǔ)血益氣。

8、薄荷靈芝茶

材料：薄荷、靈芝、炒麥芽各適量。

做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開(kāi)，再放入薄荷繼續(xù)熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

功效：這款茶對(duì)于一些經(jīng)常熬夜或者是作息不正常的人來(lái)說(shuō)非常的適合。因?yàn)殪`芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時(shí)對(duì)于治療氣血作用很好。

以上簡(jiǎn)單的介紹了八種茶對(duì)于女性血虛補(bǔ)身體是很有幫助的，為了女性的健康，一定要注意加強(qiáng)日常的護(hù)理和保健，適當(dāng)?shù)暮刃┎鑼?duì)于女性的身體健康也有幫助。