運(yùn)動(dòng)是很多朋友喜愛(ài)的一種日常保健方法，現(xiàn)在不少的女性朋友們?yōu)榱私】禐榱松聿暮靡矔?huì)讓自己養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不過(guò)，小編想提醒大家的是，在運(yùn)動(dòng)時(shí)女性朋友們一定要做好預(yù)防下面四種婦科疾病的準(zhǔn)備。

很多愛(ài)漂亮的女性朋友，早晨都會(huì)抽出時(shí)間去鍛煉，為了保持自己的身材，但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果不注意的話，還會(huì)引起一些婦科疾病，這個(gè)是非常重要的，那么哪些運(yùn)動(dòng)或者是作用會(huì)引發(fā)疾病呢，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下。

導(dǎo)致月經(jīng)異常

有專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)量比較大的少女，月經(jīng)不規(guī)律的情況會(huì)比較多，最多的表現(xiàn)就是月經(jīng)的初潮會(huì)延遲，周期不規(guī)律等等，而且運(yùn)動(dòng)量越大初潮來(lái)的時(shí)間越晚，主要的原因就是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)控制住下丘腦的功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的異常，會(huì)影響身體里面的性激素的正常水平，這樣就會(huì)造成月經(jīng)的不正常。

導(dǎo)致卵巢破裂

劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是抬重物，腹部受到擠壓或者是碰撞的話會(huì)造成卵巢破裂，就會(huì)出現(xiàn)下腹部的疼痛，會(huì)延伸到全腹部。卵巢破裂一般是出現(xiàn)在月經(jīng)周期的第十天到十八天之間，其中百分之八十的黃體或者是黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

導(dǎo)致子宮下垂

婦女做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時(shí)性下降，但不會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂。若長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時(shí)，宮頸位置沒(méi)有明顯變化;負(fù)重40公斤時(shí)，宮頸就有明顯的向下移位。

導(dǎo)致外陰創(chuàng)傷

活動(dòng)中不慎，如外陰部與自行車(chē)的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

運(yùn)動(dòng)是保健的好方法，但是選擇何種運(yùn)動(dòng)和保持多少的運(yùn)動(dòng)量女性朋友們還是需要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，否則很可能給自己帶來(lái)隱患。