我們總是說(shuō)良好的生活和飲食習(xí)慣是我們的基礎(chǔ)，但其實(shí)有一些壞習(xí)慣適當(dāng)?shù)淖鲆蛔�，�?duì)健康也是有益處的，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，也可以利用下面的這幾個(gè)壞習(xí)慣來(lái)保護(hù)自己的健康。

1.適當(dāng)發(fā)怒

適當(dāng)發(fā)怒其實(shí)是一種“身心滋補(bǔ)品”。研究表明，女人發(fā)怒時(shí)可做出更好的決定。美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，憤怒可促使大腦釋放更少的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇與肥胖癥、骨質(zhì)疏松和心臟病關(guān)聯(lián)密切。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女人應(yīng)表現(xiàn)出有教養(yǎng)，因此，女性很難有效表達(dá)憤怒。

2.偶爾做個(gè)懶女人

勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但室內(nèi)消毒過(guò)頭其實(shí)有害健康。懶散一下，絕對(duì)無(wú)傷大雅。比如，不疊被子有助于降低哮喘危險(xiǎn)。另外，空氣清新劑釋放化學(xué)物質(zhì)會(huì)增加哮喘風(fēng)險(xiǎn)。

3.每天一杯啤酒

男人愛(ài)喝啤酒，但女性對(duì)啤酒熱情不大。美女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助于增強(qiáng)骨骼。專(zhuān)家建議，每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。

4.適當(dāng)上網(wǎng)

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上網(wǎng)一周時(shí)間，就可以有效激活大腦復(fù)雜推理區(qū)域。上網(wǎng)可提高女人決策能力。

5.嚼口香糖

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖有助于提高短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。美國(guó)羅德島大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖還有助于減肥。

知道了女性的一些壞習(xí)慣有益身心，頻繁的咀嚼能防止過(guò)量飲食，進(jìn)而達(dá)到瘦身目的。

當(dāng)然上面這些習(xí)慣如果大家過(guò)度的去做肯定是對(duì)健康不益的，適度的做一做才能對(duì)我們的健康起到保護(hù)作用。希望大家在做這些壞習(xí)慣的時(shí)候一定要掌握好度哦。