你知道嗎，一個女人，想要擁有漂亮臉蛋，一定是要擁有干凈純凈的內(nèi)臟系統(tǒng)的，很難想象一個成天抽煙喝酒半夜還出去吃燒烤夜宵的女人飲食不規(guī)律作息不規(guī)律的女人，能夠擁有雪白的肌膚，光潔的皮膚。你的五臟六脾，健不健康，都寫在臉上。

一、臉與內(nèi)臟的關(guān)系

皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔(dān)過重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。

黑眼圈-----如果眼圈發(fā)黑、眼神無光，那就是你的腎負擔(dān)太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜，或者來點蒲公英。

臉色-----如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加植物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

鼻子-----醒來突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力當(dāng)零售。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，應(yīng)該立即放松、休息.并且戒煙，少吃肉類與含脂肪的東西。

唇-----有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。

二、女人臉上的斑點可能與疾病有關(guān)

女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點還可以是某些疾病的征兆。

發(fā)際邊斑點：和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡等。

眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素不平衡者。

鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。

面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現(xiàn)。

下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患。

額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。

太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強烈打擊等原因相關(guān)。

三、臉部皮膚顏色可預(yù)測內(nèi)臟健康

《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內(nèi)臟健康狀況。

紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調(diào)，或飲酒過度。

臉色發(fā)黃：肝、脾功能失調(diào)。

臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。

嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。

嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護機能，因此更需備加呵護，一  個人健康狀況良好、情緒高漲時，嘴唇就會飽滿、濕潤。嘴唇也能反映出一個*內(nèi)的性激素水平，尤其是女性。在女性排卵前，女性的嘴唇看起來更飽滿，更加有誘惑力，這是因為女性體內(nèi)雌激素水平在排卵前達到最高。但是當(dāng)一個人抑郁、疲勞或缺少維生素B時，嘴唇也會干裂。

最簡單的補血法——晚上泡腳

腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。

此外，女人要想養(yǎng)生，還能養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣，晚上泡腳能夠補血，可祛濕除熱，可溫和丹田、，可清腸潤肺。同時，通過泡腳，也可以觀察身體的一些小毛病，例如泡腳時上半身不出汗但下半身出汗，說明腎寒；上半身發(fā)熱但下半身不出汗，說明氣虛。要好好調(diào)養(yǎng)啦。