相信很多人都知道在適當?shù)臅r候泡腳是能夠達到瘦身的效果的，既然這樣，那么，今天我們就一起來看看到底在泡腳瘦身的過程中我們應該注意哪些方面的問題吧，希望大家看完以后能夠根據(jù)自身的情況來為自己達到想要的瘦身效果。

1、如何泡腳瘦身

要想見效減掉下半身脂肪，擁有瘦直小腿的話，泡腳瘦身時水位最好高于小腿腿腹中上部位。另外，泡腳的水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。而且每次泡腳時間方面，應該控制在30到45分鐘之間。要特別關注的是，泡腳時不能一下子就把整個小腿沒入到熱水當中。正確的方式是慢慢把腿部放到水里，讓小腿處皮膚慢慢適應水溫，避免遭受突如其來的高溫刺激。

2、啥狀態(tài)下不宜泡腳瘦身

進餐完畢后，或是身體處于饑餓狀態(tài)時，都不宜進行泡腳瘦身。進餐完畢后，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水泡腳瘦身的話，就會分散了胃部的血液量，不但會引起消化不良，而且持久下來容易誘發(fā)胃部疾病。*還處于饑餓狀態(tài)時，血糖會下降。泡腳瘦身是利用熱水溫度來提高*下半身水溫，促進血液循環(huán)、加快*脂肪燃燒的。而低血糖情況下，再加快體內能量消化，容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至暈倒的情況。

進餐完畢后，或是身體處于饑餓狀態(tài)時

3、啥時候適宜泡腳瘦身

在一年內，其實女人在春、夏、秋、冬四季里用熱水泡腳，對養(yǎng)生都是有助處的， 所以熱水泡腳瘦身不僅僅只在秋冬季節(jié)才適用。而且在一天當中，早上或睡覺前， 都是比較合適的泡腳瘦身時間。早上泡腳瘦身有益驅散晚間睡眠過程中入侵到體內的寒氣，而睡覺泡腳瘦身，則具有催眠、助眠、提高睡眠質量的作用。

以上就是今天為大家整理出來的關于泡腳瘦身我們應該要注意的三個方面問題，如果你希望泡腳能夠達到瘦身的效果，那么，建議你根據(jù)自身的情況來選擇泡腳瘦身的方式，只有這樣你達到的瘦身效果才是比較理想的。