對(duì)于當(dāng)今的社會(huì)來說，有一個(gè)健康的身體是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮氖虑椋�在生活物質(zhì)化的今天，人們對(duì)健康的關(guān)注也越來越大，所以女性在兼顧到家庭和事業(yè)的同時(shí)，也要更多的掌握一些健康的保健常識(shí)，這樣不但能增加女性的獨(dú)有魅力，還能讓女性更美麗好看，以下內(nèi)容為朋友們介紹一下生活中讓女性更健康的六大生活法則吧!

讓女性更健康的六大生活法則

1、預(yù)防乳腺增生

婦性的乳腺增生，跟經(jīng)絡(luò)走行有關(guān)系，肝經(jīng)它是從腳起開始的，到大腿的內(nèi)側(cè)，腹部的兩側(cè)，胸部的兩側(cè)，然后到頭部，一直到巔頂，即頭頂，因?yàn)樗�能布于乳房這兩側(cè)，所以在有肝氣郁結(jié)，也就是長期的心情不舒暢，肝氣郁結(jié)，不舒暢，那在這種情況下，血也就停滯了，停滯的時(shí)間長了以后就結(jié)成塊，那就是乳腺增生。

2、治療外陰瘙癢

難言之隱，一洗了之�，F(xiàn)在的所謂洗液，大多是清熱利濕的苦寒之品，用之無效者，必須考慮是否與“寒”有關(guān)，可試用本方：生姜120克連皮搗碎，干艾葉90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。

3、女人貧血吃什么補(bǔ)血最快

①黑豆：想更好的補(bǔ)血，不妨用黑豆煮烏骨雞。②胡蘿卜：含大量維生素B、c，具有補(bǔ)血功效。③面筋：含大量的鐵質(zhì)。④金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。⑤龍眼肉：含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。⑥蘿卜干：鐵質(zhì)含量高。

4、預(yù)產(chǎn)期計(jì)算

末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期的月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期的日期數(shù)。由于每個(gè)女性月經(jīng)周期長短不一，因此計(jì)算出來的預(yù)產(chǎn)期與分娩日期可能會(huì)有1-2周的誤差。

5、對(duì)女人最好的7大美食

①銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥;②黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血;③當(dāng)歸紅棗排骨湯：滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚;④核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智;⑤紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化;⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥;⑦黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。為心愛的人和自己轉(zhuǎn)吧。

6、女人經(jīng)期十三禁忌

一禁：劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。二禁：貪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：過量飲酒。六禁：活血化淤類藥物。七禁：緊身衣褲。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿(mào)然拔牙。十一禁：高聲唱歌。十二禁：情緒失控。十三禁：性生活。

以上內(nèi)容介紹的就是生活中讓女性更健康的六大生活法則，女性朋友們都有所了解了嗎?女性身體健康也是家庭幸福的基礎(chǔ)，所以保護(hù)好身體健康也是女性的首要任務(wù)，所以生活中女性朋友也要懂得更好的保護(hù)自己，這樣生活才會(huì)更有意義，身體才會(huì)更加健康。