身體是健康的晴雨表，細微的變化都可能是疾病的征兆。比如夜里磨牙、青筋突起和指甲上出現(xiàn)白色點點......這些都不能忽視。下面一起來看看身體出現(xiàn)這些變化到底預示著什么疾病吧。

1.時而便秘，時而腹瀉

出現(xiàn)這種情況，說明你的身體里大量缺乏鎂這個微量元素了。缺乏這個元素，表現(xiàn)不僅僅是便秘和腹瀉，還會出現(xiàn)易怒，失眠，和肌肉疼痛的情況!

如果感覺出現(xiàn)了上述情況，請趕快補充鎂元素，以免身體不舒服!

2.指甲上出現(xiàn)了白色的點點

出現(xiàn)這種情況，老一輩的人們就會告訴我們，這是缺鈣了!實際上真的是缺鈣了么?不是的!其實是缺鋅的表現(xiàn)!鋅是體內(nèi)免疫系統(tǒng)等非常需要的微量元素，如果出現(xiàn)了這些問題，說明你最近的壓力是非常大的。不要因為壓力大耽誤了身體，若出現(xiàn)上述情況，請給自己放一個小假吧!

3.夜里磨牙

很多人認為磨牙是正常的現(xiàn)象，有些人就是有磨牙的習慣!但實際上并不是這樣的，這是因為體內(nèi)缺少了維生素B5!維生素B5是一種抗壓的維生素。在對于壓力的反應中，維生素B5的需求會大大增加!還有一種情況，就是臉部肌肉緊張的時候，會增加大腦的緊張程度，這樣也會增加磨牙的可能性!

4.長期晚餐吃的很好

中國人常常把晚餐當成是正餐，但是其實這樣是很不健康的。為什么呢?

首先，晚餐吃太飽會刺激胰島素大量分泌，造成胰島負擔加重，并迅速老化。最終導致血糖增高，造成糖尿病!

其次，很多美女立志于減肥，但是到了晚上卻抵不住美食的誘惑，到了晚上就吃的很好!晚上本來運動量就小，熱量消耗的也會更少!胰島素分泌，大量合成脂肪，從而使得自己肥胖起來!

5.青筋突起

青筋突起其實是很不好的信號，身體的不同部位青筋突起都有著不同的潛在危機。例如，手背青筋突起是腰肌勞損的信號，小腿青筋突起是腰腿疼痛，風濕性關(guān)節(jié)炎的信號!這些信號或多或少是有危機的，所以建議去醫(yī)院檢查一下，發(fā)現(xiàn)問題趕緊解決問題!不要讓隱患成為疾病!

*就猶如一臺機器，一旦出現(xiàn)“故障”就會很麻煩，因此平時一定要注意多保養(yǎng)多調(diào)理，才能保證身體更好地運轉(zhuǎn)。遇到上述這些癥狀，女性朋友們一定要及時解決哦。