怎么去狐臭?許多有狐臭的女性朋友在冬天勤換洗還勉強(qiáng)能夠蓋住那個(gè)臭味，到了夏天，一出汗就會(huì)出現(xiàn)特別濃郁的氣味。那么，怎么才能去狐臭呢?下面，小編就給大家介紹8個(gè)去除狐臭的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、注意飲食

多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過(guò)多紅肉。

冬天因?yàn)橐�保��，所以人們�(cè)陲嬍持型�往�?huì)增加脂肪攝入量來(lái)御寒，過(guò)多攝入肉類、油炸的食物往往會(huì)加重腋臭是。腋臭是患者在飲食上也要多多注意調(diào)理，多吃富含水分的蔬果瓜類，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭的氣味。

2、運(yùn)動(dòng)后要洗澡

平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

3、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激

平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過(guò)多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

4、調(diào)節(jié)情緒

狐臭患者不能太過(guò)焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加重腋臭味。很多患者發(fā)現(xiàn)自己患有腋臭之后都會(huì)考慮怎么去除狐臭之類的問(wèn)題，或者盲目的用各種偏方去治腋臭，其后果就是狐臭越來(lái)越嚴(yán)重。

5、注意衛(wèi)生

注意清潔衛(wèi)生，經(jīng)常沐浴，勤換衣服，盡量減少汗液的分泌。定期清洗是簡(jiǎn)單的祛除腋臭是異味一個(gè)有效方法。狐臭是來(lái)自于細(xì)菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去這些分泌物，惱人的體味也就不復(fù)存在了。在洗澡的時(shí)候不必用力地搓洗，因?yàn)橐�洗去的只是油脂和�?xì)菌，而不是骨頭里的東西。用力搓洗會(huì)使皮膚受到刺激，就會(huì)有更多的細(xì)菌滋生，那就得不償失了。

6、注意體內(nèi)排毒

有便秘的患者尤其要注意這點(diǎn)，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個(gè)方法。

7、選擇合適衣物

現(xiàn)在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。這類服飾不利于汗液揮發(fā)，易造成細(xì)菌培養(yǎng)基，因此應(yīng)該選擇較寬松、棉質(zhì)衣物。

8、應(yīng)用對(duì)狐臭有抑制作用的香露

日常怎么抑制狐臭呢?患者可先用些局部外用藥，特別是對(duì)狐臭有抑制作用的香露，經(jīng)常敷擦。通常情況下，對(duì)于癥狀較輕的狐臭患者，只要做到上述各項(xiàng)狐臭的日常護(hù)理就可以有效抑制腋臭。

以上8個(gè)方法都是去狐臭的妙招，希望對(duì)大家有所幫助。如果有狐臭的朋友，不妨照著上面的方法試試。