【新陳代謝篇，很重要的基礎工作】
變美變瘦。代謝率決定。
要保證自己五臟平衡，代謝正常，心情愉快，就不會莫名其妙發(fā)胖。最毒不過心毒。如果最近你并沒有暴飲暴食，小肚子卻短時間內突然變得松軟，那你一定是這段時間壓力很大，你應該心疼自己，對自己更好，調節(jié)壓力，帶自己去按摩，刮痧瀉一瀉心火肝火，而不是虐待自己，不給吃，不給睡。
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