【敲腿】
最后迷迷糊糊快睡著了，平躺著，兩手握拳在腰側(cè)，敲一下帶脈。很簡單，就是腰兩側(cè)最細(xì)的地方，與肚臍齊平。兩手在兩邊有一搭沒一搭地敲，稍用力，敲到發(fā)酸或者直接睡著了，就OK了。漸漸你的大號會變通順，口味變清淡，痛經(jīng)也會好轉(zhuǎn)。
平時坐著沒事也可以敲一下膽經(jīng)，就是整個腿的外側(cè)，從屁股敲到膝蓋，多敲幾次，促進(jìn)造血，還能瘦大腿。注意避開飯前飯后。我一般都是坐辦公室累了，還有泡腳的時候敲。
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極品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉