對于女性來說，高跟鞋是生活中不可缺少的物品之一。不管是上班、逛街，很多女性都會踩著恨天高，似乎她們不會覺得累。但是，經(jīng)常穿高跟鞋可能會讓下體血液循環(huán)不良。

有流傳說女性穿高跟鞋時足部受到擠壓，導(dǎo)致整個足部和腿部的血液循環(huán)不暢，并由此導(dǎo)致攝食中樞供血不足，引起腸胃失調(diào)乃至厭食。如果本身就有胃痛、愛鬧肚子之類的小毛病，一定不能長時間穿高跟鞋。

高跟鞋不一定會讓下肢血液循環(huán)不暢

高跟鞋讓下肢血液循環(huán)不良似乎已經(jīng)是個常識了，但這個“常識”卻被研究證明并不是那么靠譜。2006年，巴西科學(xué)家們把一些抱怨腿腫或是腿使不上勁兒的女性找來做實(shí)驗(yàn)，測量她們穿著高跟鞋(跟高7厘米)走路和走完停下來時下肢靜脈的壓力。令人出乎意料的是他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)女性穿上高跟鞋走路時，腿部肌肉的負(fù)荷更大，小腿肌肉在收縮舒張過程中的壓力變化要比赤腳走路更大;不僅如此，當(dāng)走完一定距離后停下來后，穿著高跟鞋時被試者的小腿靜脈壓力更低，而這些對于靜脈血液回流而言都是有利的。

當(dāng)然，并不是所有的研究都得到了一致的結(jié)果。在同樣來自巴西的另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究者比較了赤腳、高3.5厘米的高跟、坡跟鞋以及高7厘米的高跟鞋幾種不同情況下，小腿肌肉收縮時靜脈回流的情況。但科學(xué)家們這次卻從一些反應(yīng)靜脈功能的指標(biāo)發(fā)現(xiàn)，與赤腳相比，鞋跟越高靜脈回流就越不好，而且即便只是穿上3.5厘米跟高的鞋，這樣的影響就已經(jīng)存在了。

如果細(xì)分析這兩項(xiàng)研究，不難發(fā)現(xiàn)它們都是在穿高跟鞋走路和短時間靜止這些情況下開展的。實(shí)際上，下肢長時間靜止(久坐、久站)對下肢靜脈回流的影響更大，這類情況下穿高跟鞋到底對靜脈回流有何作用，暫時還沒有相關(guān)研究可以考證。

在有關(guān)高跟鞋對下肢肌肉運(yùn)動、靜脈功能影響的研究里，并不能找到趨于一致的結(jié)論，但可以肯定的是很多以“常識”推測的結(jié)果與科學(xué)研究實(shí)際觀察到的結(jié)果并不一致。高跟鞋對下肢血液循環(huán)的影響，保守地說還有待更深入的研究。與高跟鞋相比，長時間站立、糖尿病、超重等因素與下肢血液循環(huán)障礙的聯(lián)系則明確得多，并有大量研究結(jié)果支持。

小編總結(jié)，高跟鞋能夠很好的表現(xiàn)一個女性的氣質(zhì)和魅力。但是，女性切記不要長時間穿高跟鞋，居家的時候可以患上平底鞋，讓腳步適當(dāng)?shù)姆绞揭幌隆?/p>