我們常常會(huì)在游泳時(shí)出現(xiàn)耳朵進(jìn)水的情況，仿佛耳朵里有回聲，非常難受，那么這時(shí)候該如何處理呢？有什么好辦法可以快速的解決這個(gè)問(wèn)題呢？小編今天就給大家一些建議。

1、單足跳躍法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動(dòng)外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

避免事項(xiàng)

不要過(guò)快的傾斜你的頭，以免小心不要扭傷你的脖子。

避免使用耳塞，吹風(fēng)機(jī)，消毒用酒精或其它液體鼓搗你的進(jìn)水的耳朵。我聽說(shuō)過(guò)有人使用過(guò)氧化氫(雙氧水)給自己的耳朵消毒。我們不建議這樣無(wú)謂的做法，十分危險(xiǎn)。

有些人覺得可以使用這樣的技巧，如用一個(gè)手指或手掌緊堵患耳，然后突然拉出。事實(shí)上，這種對(duì)患耳突然的壓力變化，可能會(huì)對(duì)你的耳膜造成永久性的損傷，要盡量避免。

當(dāng)我們?cè)谝院蟮纳�活��，游泳時(shí)不慎有水進(jìn)入耳部的時(shí)候，我們不妨試試上面介紹到的這些有效的方法來(lái)進(jìn)行來(lái)處理，一般都是可以把水及時(shí)清理出來(lái)的，并不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成影響。不過(guò)，我們大家在游泳的時(shí)候也要注意好安全，有什么突發(fā)情況最好要及時(shí)呼救。

溫馨提醒：如果你是耳朵特別容易進(jìn)水的，那么可以再游泳時(shí)準(zhǔn)備一些特殊的裝備，比如耳塞這樣的裝備，可以有效的避免過(guò)多的水分進(jìn)入耳朵。