【韌帶】

與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節(jié)的韌帶，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。

其次，女性的運動反應一般比男性慢，出現(xiàn)危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個月才能治愈。

小貼士：月經前后注意保護

中醫(yī)專家指出，韌帶在月經期間及月經結束后一周最為脆弱，不好好保護易致女性衰老。

中醫(yī)專家建議，經期時女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物;

每天起床后做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關節(jié)。

從女性的乳房、頭發(fā)、韌帶就能判斷出是否有衰老的跡象，所以各位女性朋友一定要注意這些方面的保養(yǎng)哦，只要保養(yǎng)得當，你也會看上去很年輕的!