喜歡戶外運(yùn)動的你，一定要有一雙合腳的鞋子，但是生活中有的人的鞋子卻會存在不合腳的情況，小編今天就來教大家戶外運(yùn)動時(shí)如何應(yīng)對鞋子后腳跟磨腳的問題。

1、用一塊濕海綿將磨腳部位的鞋革沾濕，待一小時(shí)就有所軟化，再穿就不會那么難受了。但不要經(jīng)常擦濕鞋革，那樣不利于保護(hù)皮鞋。

2、用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時(shí)間就不會太磨腳了。

3、用白酒涂于鞋里磨腳的地方，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，干后就不磨腳了。

4、將酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿于鞋內(nèi)，次日即可穿著。

5、用手輕輕地捏揉磨腳部位，使鞋質(zhì)柔軟，但不可用力過猛，以免使鞋面起皺。