對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)槎�天的到�?lái)，就常常出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題，只要不抱著暖手袋，不把腳放在被窩里，一出手一出腳，穿再多也是冷，如果出現(xiàn)這一問(wèn)題，就說(shuō)明你身體已經(jīng)被寒氣所襲，那么，怎么樣調(diào)理手腳冰涼呢，食療是個(gè)好方法，下面就為你介紹老中醫(yī)獨(dú)家秘方幫你暖起來(lái)。

冬季手腳冰涼怎么辦，如何調(diào)理能讓手和腳都暖起來(lái)呢?老中醫(yī)建議大家可以從食療入手，這樣既能緩解手腳冰冷的情況，也能夠調(diào)養(yǎng)身體。那么，手腳冰涼吃什么好?老中醫(yī)強(qiáng)烈推薦一道菜緩解手腳冰涼的食療方法，不僅能夠緩解手腳冰涼，還能減少受涼后的腹痛情況，一起來(lái)試試吧!

緩解手腳冰涼的食譜——生煎豬肝

原材料：

新鮮豬肝、姜絲、胡椒粉、料酒等

做法：

1新鮮豬肝一斤，洗凈后，斜刀切成稍大塊點(diǎn)的薄片。然后用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉、生抽、味精和少許生粉將豬肝腌一下。

2煎鍋燒熱放少許油，將豬肝攤在鍋內(nèi)煎黃一面后翻另一面。待兩面煎黃，放些蒜蓉、蔥絲、少許醬油后拌勻，即可出鍋裝盤(pán)。

中醫(yī)認(rèn)為豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng);有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效。適宜氣血虛弱，適合貧血的人、常在電腦前工作、愛(ài)喝酒的人食用。

豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做，新鮮的豬肝切后放置時(shí)間一長(zhǎng)膽汁會(huì)流出，不僅損失養(yǎng)分，而且炒熟后有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上，影響外觀和質(zhì)量，所以豬肝切片后應(yīng)迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻，并盡早下鍋。

你還在手腳冰涼嗎?不妨試一下老中醫(yī)的傾情推薦，緩解手腳冰涼的食療法，不愿意吃藥，那吃東西來(lái)調(diào)理身體就是一個(gè)很好的選擇，由于每個(gè)人的身體都不一樣，如果要針對(duì)治療，建議去醫(yī)院看看。