成為白雪公主那樣的女孩，是每一個(gè)女性朋友的夢(mèng)想，大家都想變成白里透紅的。但是有的女性朋友皮膚暗黃，自己覺(jué)得很苦惱，那怎么才能夠解決皮膚暗黃的問(wèn)題呢?我們應(yīng)該怎么來(lái)調(diào)理自己的身體來(lái)改善皮膚暗黃的問(wèn)題呢?今天我們就來(lái)了解一下吧。

女性朋友的皮膚暗黃是可以解決的

1、皮膚暗黃，建議可以多吃一些富含VC的水果蔬菜，比如獼猴桃，櫻桃，西紅柿。吃一些豆制品也是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)要注意每天多喝水，每天起床喝一杯蜂蜜水，排毒的。盡量避免冷風(fēng)，日光暴曬，保持良好的心態(tài)很重要。飲食要有規(guī)律，定時(shí)休息，不要常常熬夜。

2、如果你臉色發(fā)黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對(duì)脾胃最好，造血，統(tǒng)血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤(rùn)澤豐腴。還有一道食補(bǔ)方，春夏秋冬堅(jiān)持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山藥，茨實(shí)，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補(bǔ)脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。

3、臉色萎黃是從氣虛發(fā)展而來(lái)的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個(gè)好臉色，每天至少吃兩碗米飯。

使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后，很快就會(huì)白回來(lái)。一旦白了就要換保濕的面霜。 美白的同時(shí)配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。

4、 膚色暗黃,可以通過(guò)強(qiáng)硬補(bǔ)水的方法得到改善.當(dāng)你給皮膚去完角質(zhì)后,用紗布沾滿補(bǔ)水精華素,或補(bǔ)水滋顏露,或化妝水敷在臉上,靜躺15-20分鐘,當(dāng)你將紗布拿下的那一刻你會(huì)覺(jué)得你的皮膚象嬰兒般嬌嫩.(但是要注意敷面的時(shí)候紗布最好要保持濕潤(rùn))

5、敷面膜也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,每周1-2次,又抗痘痘,又補(bǔ)水,你要根據(jù)皮膚狀態(tài)來(lái)決定幾次喲!如果在去完角質(zhì)以后做面膜的效果會(huì)更好!

6、可以使用含維C的護(hù)膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對(duì)美白去黃氣有非常好的功效。維C護(hù)膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導(dǎo)致快速失效。

蘋(píng)果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價(jià)又美味。只要你是個(gè)生活中愛(ài)吃水果的美眉，皮膚必然比那些相對(duì)不愛(ài)吃水果的姐妹來(lái)說(shuō)，會(huì)更光亮更有氣色!

皮膚暗黃這一問(wèn)題也是可以解決的，所以女性朋友們不要擔(dān)心。要隨時(shí)保持皮膚水潤(rùn)，多吃富含維生素的水果，正確的調(diào)理方法是可以改善暗黃肌膚的。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個(gè)小秘密 >>>

盤(pán)點(diǎn)女人經(jīng)常自慰的3個(gè)好處 >>>

男人精子對(duì)女人有十個(gè)好處 >>>

女人性欲過(guò)強(qiáng)易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個(gè)時(shí)段 >>>

十月懷胎 圖解胎兒發(fā)育全過(guò)程 >>>