如何有效預(yù)防婦科疾病呢?一直以來，婦科疾病都是女人最頭痛的問題，80%的女性或多或少都有炎癥或是其他常見疾病。專家介紹，其實(shí)婦科疾病可以通過飲食來進(jìn)行預(yù)防的。下面，尋醫(yī)問藥小編來給大家分享一些預(yù)防炎癥的食療方法。

1、多吃蒜類預(yù)防陰道炎

大蒜是我們經(jīng)常的食物，有防癌的作用。食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓�蒜��、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。

2、宮頸炎攝取葉酸

女性容易得宮頸炎是因?yàn)轶w內(nèi)葉酸含量不足，對于孕婦來說，很容易引起胎兒的神經(jīng)器官發(fā)生畸形。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，有效預(yù)防和減少宮頸炎的發(fā)病率。

3、盆腔炎要節(jié)制飲食

盆腔炎是婦科常見疾病，女性朋友要早點(diǎn)預(yù)防，在飲食上需注意。飲食應(yīng)清淡食物為主，多食有營養(yǎng)的食物，如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，應(yīng)忌食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，如辣椒、肥肉、茶酒、冷飲等;還要忌溫補(bǔ)，狗肉羊肉、桂圓、鹿膠等，也都不宜進(jìn)食。

女人容易得婦科疾病，一方面是身體機(jī)能的變化，另一方面是飲食上沒太注意。隨著女性年齡的增大，這些常見疾病很容易發(fā)生，如何預(yù)防婦科疾病呢?從飲食上開始預(yù)防，希望每個(gè)女同胞都告別婦科疾病的干擾，健康快樂的生活。