包包對于女人來說，不只用于存放個人用品，更是整體造型品味的指針，一個經(jīng)過精心選擇的包包具有畫龍點睛的作用，能將你裝飾成真正的白領(lǐng)麗人。不過要當心，包包也是個“美麗殺手”，如果背法不妥，可能會引發(fā)各種身體疾病 肩頸酸痛、高低肩、脊柱勞損……這些讓人苦不堪言的疾病居然有可能是背包包“背”出來的!那些背包方式最傷身?聰明的你應(yīng)該如何選擇和使用你的包包?

3種背包方式最毀健康!

單側(cè)肩背最傷身

對于成年人而言，最常見的背包方式就是單肩側(cè)背包。且不論女士們最青睞的單肩包，即使是雙肩包，不少人也是習(xí)慣用單側(cè)肩膀背。

專家表示，不正確的背包姿勢是導(dǎo)致健康隱患的重要因素之一，長期單肩背包，尤其是包包比較重時，為了負荷背包的重量或者為了讓包包不下滑，單側(cè)背包時經(jīng)常會不自覺地抬起一邊肩膀，同時脖子也不自覺地傾向另一邊，如此就會造成這邊肩部肌肉收縮、緊繃，無形中會造成肩部肌肉勞損，短時間內(nèi)會出現(xiàn)肩背酸痛等問題。

而從長遠看來，長期固定一側(cè)背包會讓脖子與被壓迫的肩膀形成張力，脊柱受力不平衡，可導(dǎo)致椎間盤發(fā)生移位，或者引發(fā)頸椎病等。

雙肩包過重也傷身

除了背包姿勢外，包包的重量對*所造成的傷害也不可忽視。手機、電腦、書本……現(xiàn)在人們的背包里裝載了太多的物品，加上一款外觀大方美麗的包包自身重量也不小，這些無形中都增加了脊柱的負擔(dān)。其實，背包體重對健康造成損傷，已經(jīng)不是什么新鮮的事情了。

即使是雙肩包，如果重量過大同樣會讓肩背部肌肉(如斜方肌和提肩胛肌)受到壓迫，酸痛在所難免。另外，背包越重膝關(guān)節(jié)的壓力越大，很容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)方面的問題。

手拎包壓迫胳膊神經(jīng)

即使是手拎包，無論是掛在胳膊前臂上，還是拎在手中，也會對拎包一側(cè)手臂造成壓迫，如果不適時換手，會壓迫神經(jīng)，致使胳膊的血液循環(huán)變差，進而產(chǎn)生疼痛。

專家提醒，單側(cè)拎包時，包包離開身體越遠，從受力平衡的角度看，對脊柱的影響越大。而影響是長期漸進、難以察覺的，當問題爆發(fā)出來時，損傷已經(jīng)造成了。