6.夜尿癥。每晚需要排尿兩次或更多次被稱(chēng)為夜尿癥。這主要是因?yàn)榛颊邔?duì)膀胱失去了控制，同時(shí)，夜尿癥也與打鼾之間存在關(guān)聯(lián)。研究表明：55歲以上的男性，如果經(jīng)常需要在夜間排尿，可能同時(shí)患有良性前列腺腫大和阻塞性睡眠呼吸暫停。
7.性生活滿意度低。一項(xiàng)針對(duì)827名老年男性進(jìn)行的調(diào)查顯示：他們打鼾的時(shí)間越長(zhǎng)，聲音越大，就越有可能報(bào)告說(shuō)自己的性滿意度偏低;盡管對(duì)他們的健康狀況所進(jìn)行的臨床分析并沒(méi)有顯示出性反應(yīng)降低的生理跡象。有不少人受到自己鼾聲的嚴(yán)重影響，以至于喪失了與配偶發(fā)生親密關(guān)系的欲望。對(duì)這種睡眠障礙進(jìn)行治療有助于提高性生活的質(zhì)量。
8.體重超重。體重超重的人中有半數(shù)會(huì)存在睡眠呼吸暫停，一部分原因是因?yàn)槎嘤嗟闹径逊e在脖子上，讓人難以在夜間保持正常呼吸。好消息是，減輕體重就能改善這種睡眠障礙。
9.外傷。打鼾或睡眠呼吸暫停所造成的睡眠不足的危害性遠(yuǎn)比你想象的嚴(yán)重。白天強(qiáng)烈的嗜睡感會(huì)讓你感到精疲力竭，如果正好又在開(kāi)車(chē)，危險(xiǎn)性就更高了。一項(xiàng)針對(duì)618名成年人的健康信息和駕駛數(shù)據(jù)追蹤調(diào)查結(jié)果顯示：人們?cè)诎滋斓睦б庠綕猓_(kāi)車(chē)時(shí)出車(chē)禍的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
10.心理健康問(wèn)題。長(zhǎng)期的睡眠呼吸暫停會(huì)影響到患者的心理狀態(tài)，引發(fā)偏執(zhí)和嚴(yán)重的抑郁癥。近期一項(xiàng)研究表明：參試者在白天越嗜睡，他們存在抑郁和焦慮癥狀的可能性越高。研究人員表示，對(duì)睡眠呼吸暫停進(jìn)行治療有助于緩解抑郁癥。
11.影響下一代。孕婦在孕期的最后3個(gè)月打鼾，通常是由于體重增加所引起的。但令人擔(dān)憂的是，打鼾通常會(huì)伴隨胎兒并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的增加。雖然其生理機(jī)制尚不明確，但研究者推測(cè)睡眠受到擾亂會(huì)對(duì)胎兒健康的各個(gè)方面產(chǎn)生負(fù)面影響。在懷孕期間打鼾嚴(yán)重的女性，應(yīng)當(dāng)及時(shí)求助于婦產(chǎn)科醫(yī)生。
所以，打鼾必須引起我們的高度重視，除了去看醫(yī)生外，在日常生活中，睡覺(jué)采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭㈡?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能等，也能在一定程度上減輕打呼嚕癥狀。
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