月經(jīng)問(wèn)題是很多女性都遇到過(guò)的婦科問(wèn)題，專家表示，月經(jīng)不順的女性普遍有肝血不足、腎氣虛的現(xiàn)象，宜補(bǔ)氣血調(diào)理內(nèi)分泌。冬季月經(jīng)不順、肌膚干燥老化可泡藥浴改善。

別讓壓力破壞內(nèi)分泌的代謝機(jī)制，演出脫序人生的戲碼!有一名38歲的女性上班族，近來(lái)就因壓力造成內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚干澀到差點(diǎn)自殺。中醫(yī)師表示，壓力與內(nèi)分泌、月經(jīng)、肌膚狀態(tài)都有關(guān)系，建議忙碌的女性可泡澡調(diào)整內(nèi)分泌，進(jìn)而達(dá)到舒壓、美肌的效用。

這名上班族，前一陣子因工作壓力大、情緒不穩(wěn)定，造成內(nèi)分泌和荷爾蒙失調(diào)，久久才來(lái)一次月經(jīng)，且經(jīng)血量少且色暗，連帶影響皮膚代謝，變得又干又癢合并輕微脫屑，拼命涂抹乳液保濕滋潤(rùn)也不見改善，以為更年期提早報(bào)到，煩惱無(wú)限放大，幾乎罹患憂郁癥，差點(diǎn)走上絕路。

月經(jīng)不順、氣色差內(nèi)分泌失調(diào)干擾大

內(nèi)分泌失調(diào)與荷爾蒙分泌異常有很大的關(guān)系，除了臨床上常見的經(jīng)期不順之外，皮膚也會(huì)出現(xiàn)老化的癥狀，氣色暗沉，皮膚干燥、松弛、缺乏彈性和滋潤(rùn)度、沒有光澤，且隨著肌膚老化，斑點(diǎn)也就隨之而來(lái)。有些人甚至?xí)�有掉發(fā)、黑發(fā)轉(zhuǎn)白的現(xiàn)象。

臨床上發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期不順和肌膚干燥的女性，多因肝血不足、腎陰氣虛所致，而中醫(yī)理論認(rèn)為，女子以調(diào)血、養(yǎng)血為本，但氣行則血行，需氣血雙補(bǔ)才能達(dá)到刺激氣血循環(huán)、調(diào)理內(nèi)分泌、改善月經(jīng)和肌膚困擾的效果。

中藥的調(diào)理效果最佳，通�？梢运奈餅榛���，酌量加入黃芪、黨參、女貞子、巴戟天、覆盆子、枸杞子等藥材滋養(yǎng)腎陰;另可加入丹參、益母草幫助活血。而現(xiàn)代女性普遍有情緒緊張、壓力大、睡不好的情況，可再加減使用疏肝理氣、健脾的藥材;若有肝氣犯胃，出現(xiàn)胃痛、胃發(fā)炎等腸胃癥狀，可再加入健胃的中藥材。

氣血和內(nèi)分泌調(diào)養(yǎng)得宜，月經(jīng)和肌膚困擾才能獲得改善，但調(diào)養(yǎng)宜趁早，原則上50歲以后調(diào)養(yǎng)，容易因面臨停經(jīng)的關(guān)卡，肌膚本來(lái)就會(huì)自然退化，調(diào)理美容的效果有限，僅能達(dá)到延緩老化速度的目標(biāo)。若30歲左右就開始調(diào)養(yǎng)，美肌效果較好，有機(jī)會(huì)創(chuàng)造出可逆性的回春效果，恢復(fù)年輕的氣色。