睡覺(jué)就是為了給身體一個(gè)復(fù)原的機(jī)會(huì)，讓身體能夠完全放松。而很多女性喜歡在睡覺(jué)的時(shí)候也戴著一些東西，這些做法都是不可取的。那么哪些東西是要在睡覺(jué)前卸下來(lái)的呢?

戴“表”睡覺(jué)

有的人喜歡戴著手表睡覺(jué)這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。

戴“牙”睡覺(jué)

一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺(jué)往往睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前，最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。

戴“罩”睡覺(jué)

調(diào)查顯示，每天戴乳罩超過(guò)12個(gè)小時(shí)的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房，而晚上睡覺(jué)就沒(méi)有這個(gè)必要了。