秋冬季節(jié)是咳嗽的高發(fā)季節(jié)，很多人甚至還沒到冬季的時候，就已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽的問題了。專家說這與氣溫比較低的情況有很大的關(guān)系的。那么面對輕微的咳嗽我們應(yīng)該怎么辦呢？醫(yī)生建議我們最好通過食療的。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹冬季吃糯米藕的好處吧。

冬季寒冷、干燥，中醫(yī)認(rèn)為，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季常會出現(xiàn)感冒的狀況，此時可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉。對于肺的養(yǎng)護應(yīng)以潤為主，潤肺不僅有利于咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤肺最好的方法當(dāng)屬食療。

為何選用糯米藕呢?其主要原因是，糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素，且這兩種食物又都是白色的，眾所周知，白色食物有很好的潤肺作用，百合、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但營養(yǎng)豐富，還可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點都是不錯的選擇。

如果你以前不是很了解糯米藕的營養(yǎng)功效，但是我們通過我們上面的文章我想大家都是知道如果在冬季容易出現(xiàn)咳嗽的問題，那么我們就可以選擇糯米藕。