大家都知道，女性的私密部位是很脆弱的，那么日常生活中應該怎樣做好保健工作呢？私密處的清潔有許多講究，但是許多女性總是把它們當做猶如身上其他地方的肌膚一樣清潔。殊不知，清潔不當可能會引起婦科病。

準備篇：

1.清洗外陰時最好采用溫水淋浴沖洗。

2.如果無淋浴條件，也可以用盆代替，但要專盆專用，專用毛巾需曬干或在通風處晾干。

3.一般在出差或無淋浴條件下也可用專用外陰清洗液清洗。

順序篇：

1.在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔的清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。

2.此外清洗外陰時也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。

3.清洗完外陰后再排尿，可以使細菌被尿液沖出體外。

裝備篇：

1.一個精巧的小水杯

多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。

2.白色無香味的衛(wèi)生紙

小便后應用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬別用街邊賣的劣質衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。