都說三千煩惱絲，頭發(fā)的變化能夠反映女性健康狀況，如果突然不明原因的頭發(fā)變少，頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問題的標(biāo)志。

1.貧血

缺鐵會導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。 建議喝果汁，多食富含鐵的食物。

2.多囊卵巢綜合征

這類脫發(fā)是雄性激素過高導(dǎo)致的，一般是前額及頭頂頭發(fā)稀少，大多數(shù)患者有脫發(fā)家族病史。多做頭皮按摩，有助頭發(fā)重新生長。

3.甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。