原因4：蛋白質(zhì)供給不足

蛋白質(zhì)是頭發(fā)必須的營(yíng)養(yǎng)，通常以肉類(lèi)食物含量最多。炎夏氣候悶熱，人們喜食清淡，肉類(lèi)食物攝取相對(duì)減少，這一點(diǎn)對(duì)于女性尤為明顯。蛋白質(zhì)不足，會(huì)只是脫發(fā)。夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、芝麻等。時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。

原因5：泳池漂白水

夏日很多人喜歡到泳池游泳，泳池中的漂白氯化物會(huì)傷害頭發(fā)，游泳后切記洗發(fā)護(hù)發(fā)。

原因6：炎癥刺激頻繁

頭皮炎癥、黃蘚等會(huì)是發(fā)根根基不穩(wěn)，易脫發(fā)。夏季一出汗，各種粉塵多，會(huì)讓細(xì)菌繁殖加速，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此，在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。

怎樣防脫發(fā)?脫發(fā)怎么辦?洗頭時(shí)，給自己做一個(gè)頭皮SPA吧，既能促進(jìn)血液循環(huán)還能保護(hù)秀發(fā)。不可用指甲使勁抓撓，以免傷頭皮。一定要注意選擇對(duì)的護(hù)發(fā)方法，每次洗頭做好徹底清潔工作是關(guān)鍵。