大家很清楚，現(xiàn)代白領(lǐng)大都在電腦前一坐就是一天，那么對于這類久坐型人群，應(yīng)該怎樣保護好身體呢？營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，長期緊張過度，內(nèi)分泌腺出現(xiàn)問題……這些都會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。此外，一些不良的生活習(xí)慣也是內(nèi)分泌失調(diào)的“元兇”，如經(jīng)常吃快餐，常熬夜加班，久坐不動，血液循環(huán)不暢等。

導(dǎo)致內(nèi)分泌不調(diào)的原因有很多，比如一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏;長期處于緊張過度的情緒;或是內(nèi)分泌腺本身出現(xiàn)了問題，從而直接影響到內(nèi)分泌，引起體質(zhì)變化;環(huán)境中的某些化學(xué)物質(zhì)，一旦進入體內(nèi)，也會導(dǎo)致機體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

三類人群易內(nèi)分泌失調(diào)

1、經(jīng)常吃快餐的人群

容易攝取過多的人工激素。

2、經(jīng)常加班熬夜的人群

最容易導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，每晚睡4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝會出現(xiàn)問題。

3、血液循環(huán)不暢者

體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。

內(nèi)分泌失調(diào)給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨，不僅僅表現(xiàn)在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤激素依賴的疾患。而且也容易反過來導(dǎo)致女性出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等許多不良情緒。