其實誰也不希望自己一早起來有“熊貓眼”。黑黑的眼圈大大的眼袋，不僅影響美觀，也讓你顯得精神萎靡。別以為黑眼圈都是睡眠不好造成的，疲勞、熬夜確實是引起黑眼圈的一個重要原因，但你也許不知道，黑眼圈的出現也反映了某些健康問題。

改善“熊貓眼”，不僅應規(guī)律作息、調節(jié)睡眠，女性還要注意內養(yǎng)，調理好身體，不用昂貴的眼霜、眼膜，也能讓你的黑眼圈消失。

黑眼圈暗示女性疾病

一、月經不調

對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫(yī)認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那么你就需要調理自己的月經了。

二、腎虧

傳統醫(yī)學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

應對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。

三、慢性胃炎

如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發(fā)作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

應對：合理飲食、切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。

四、慢性肝病

大約有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

應對：減輕肝臟負擔，給予充分的營養(yǎng)，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。

五、過敏性鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子問題有關系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

應對：不要待在煙霧彌漫的環(huán)境，早晚注意冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;而且打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。