月經(jīng)是女性在每個月必經(jīng)的特殊時期，它會陪伴女性度過大半生，會幫我們進行新陳代謝，延緩衰老。但也有許多女性深受月經(jīng)失調(diào)的困擾。月經(jīng)失調(diào)為婦科常見病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)期或經(jīng)期長短、流血量、經(jīng)質(zhì)異常及經(jīng)行前后伴有一些異常癥狀。其包括月經(jīng)先期(月經(jīng)提前7天以上)、月經(jīng)后期(月經(jīng)延后7天上)、月經(jīng)先后不定期以及月經(jīng)過多或過少。

月經(jīng)失調(diào)的護理要點：

1、注意精神調(diào)護。避免各種不良的情志刺激，保持心情舒暢，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。

2、月經(jīng)先期屬熱者，如經(jīng)色鮮經(jīng)、質(zhì)綢，宜禁辛辣、煎炸等助火動火食口;經(jīng)色淡而質(zhì)稀屬虛者宜加強營養(yǎng)，多食肉禽、奶類食物;月經(jīng)量多者宜臥床休息。

3、月經(jīng)后期，經(jīng)色淡而質(zhì)稀，伴心慌、面色蒼白、疲乏者應(yīng)加強營養(yǎng)，多食滋陰補血之品，如瘦肉、豬肝黃鱔、紅棗、紅小豆、花生衣等;小腹冷痛、經(jīng)色紫暗伴血塊屬寒者，注意經(jīng)期保暖，忌用冷水洗滌，忌食生泠，腹痛明顯者可用熱水袋或熱敷袋局部熱敷。

4、月經(jīng)先后不定期，經(jīng)色淡少質(zhì)稀，伴帶下清稀、腰部酸痛、頭暈耳鳴者屬腎虧，宜多休息，節(jié)制房事，可多食豬腰、禽蛋類食物。

經(jīng)過以上的介紹，您知道如何月經(jīng)失調(diào)的話應(yīng)如何護理了嗎?您不妨參考一下以上的建議，相信會幫您緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀的。