生活中的一些小問題可能不容易引起人們的注意，但其實(shí)這些小問題也暗示著身體營養(yǎng)素的流失，想知道你身體里缺少哪些營養(yǎng)素，看看下面的介紹。

眼干澀： 缺維生素A、胡蘿卜素-

口臭 ： 缺維生素B6、鋅-

牙齒不堅(jiān)固： 缺維生素A、鈣、鐵-

唇干燥、脫皮： 缺維生素A、B2-

貧血、手腳發(fā)涼： 缺維生素B6、鐵葉酸-

易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6-

脫發(fā)過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣-

頭發(fā)枯黃、分叉： 缺維生素E、鐵-

黑眼圈： 缺維生素A、C、E-

出現(xiàn)色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸-

皺紋出現(xiàn)早、多： 缺維生素A、C、E、硒-

皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B1、B2-

皮膚干燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅-

發(fā)育遲緩：缺維生素A、B1、B2-

視力差、眼睛怕光、干澀： 缺維生素A、B1、B2、硒-

虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵-

舌頭紫紅、嘴角爛： 缺維生素B3、B6 -