大家都知道，就養(yǎng)生角度來說，午睡是必須的。但是對于一些辦公室白領(lǐng)來說，她們午睡很多都是趴在辦公桌就睡，這樣會嚴重影響到肌膚的健康。

午休很重要，但是對于天天對著電腦的白領(lǐng)來講，能夠美美的睡上一覺抖擻精神簡直就是奢望。枕著枕頭或者手臂睡，成為了大多數(shù)白領(lǐng)的午休選擇。但是這樣的休息方式會給你帶來多少肌膚的潛在危機?你有留意過你的抱枕，多久沒有清洗過了嗎?

一 午間需要給肌膚開小灶

充足而優(yōu)質(zhì)的睡眠對于肌膚的修復(fù)和保養(yǎng)來說是舉足輕重的，而這個時期的肌膚也是最需要呵護的。一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至凌晨二點這段時間

最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。

朝九晚五還要時時加班的白領(lǐng)們想要趕在晚上10點前上床睡覺簡直就是奢望，那么中午短暫的休息時間對肌膚的修復(fù)作用就顯得更加重要了。寫字樓白領(lǐng)中午短暫的肌膚保養(yǎng)要抓住重點，全面的對肌膚進行呵護。簡單的幾步清潔補水步驟就能夠讓你的肌膚在半天的疲憊中重新煥發(fā)神采。

素顏族：簡單的清洗面部，將油脂清洗干凈，輕輕用化妝棉沾取化妝水補充肌膚水分。

帶妝族：用吸油紙輕輕印去面部的油脂，隨后再進行簡易的補妝。

二 趴著睡的肌膚危機

辦公室里沒有專門的休息室，不少白領(lǐng)在午餐過后選擇在辦公桌上趴著睡。小編觀察過幾位同事，有的是趴在手臂有的則是抱著抱枕睡，面前的電腦依然閃動著。其實這樣的睡眠姿態(tài)，無論從身體保健角度或者是從肌膚護理角度來講，都是十分不合理的。

一天8個小時的工作時間都是對著電腦的白領(lǐng)，辦公室最大的肌膚殺手其實就是來自桌上電腦的輻射，因此無論采取何種午休方式，都應(yīng)該先將電腦顯示屏關(guān)掉，以免對肌膚造成傷害。

趴著睡?影響肌膚的正常呼吸。