城市生活環(huán)境污染，壓力大，讓過多的女性衰老提前。而如何抗衰老也是女人不斷聊開的話題。但你真正了解衰老的原因嗎?其實(shí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都有可能引起衰老的加速，抗衰老從關(guān)注生活細(xì)節(jié)開始!

1、枕頭過高，頸紋增多

常言道高枕無憂，其實(shí)，枕頭過高會令臉部處于下垂?fàn)顟B(tài)，對脖子產(chǎn)生壓力，長時間這樣睡就容易產(chǎn)生頸紋。因此要注意枕頭的高度，一拳高最好。

2、站坐不直，提前駝背

身體乏累時，無論坐立行走都習(xí)慣佝背，久而久之容易降低脊柱骨密度，引起變形。此外，還容易令胸肌張力減弱，引發(fā)乳房下垂。平時要注意隨時挺胸直背，多做肌肉鍛煉運(yùn)動。

3、用手撐臉，皺紋加深

臉部骨骼較脆弱，微小外力持續(xù)作用也會令其改變，用手撐臉會令臉部看上去不對稱，并且使臉部皺紋加深。此外，撐著臉那只手的肘部角質(zhì)層也會變黑起皮。坐著時可以在手里拿個東西，如一本書或一支筆，可以時刻提醒自己。

4、不戴胸罩，乳房下垂

運(yùn)動時胸部晃動，會令支撐乳房的懸韌帶拉伸松弛，日久會導(dǎo)致乳房下垂。因此，運(yùn)動或活動量大時要戴可充分支托乳房、不致晃動的運(yùn)動型胸罩。

5、開空調(diào)睡，臉色變差

夜里如果把空調(diào)開到25℃以下睡覺，凌晨3—4點(diǎn)身體就會發(fā)冷，導(dǎo)致代謝降低，影響體內(nèi)血液循環(huán)，臉色就會跟著變差，嚴(yán)重時還會引起肩膀酸痛或頭痛。因此，夜間把空調(diào)設(shè)置為凌晨3點(diǎn)前自動關(guān)機(jī)，或把溫度設(shè)置在28℃。