肌膚殺手1：彩妝長(zhǎng)時(shí)間停留

　　化妝幾乎是MM每日的必修課，但被化妝品覆蓋長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)對(duì)肌膚來說確實(shí)是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。

　　后果：化妝品長(zhǎng)時(shí)間停留在臉上，使肌膚不能順暢呼吸，直處于緊張狀態(tài)，很容易產(chǎn)生肌膚疲勞癥狀，如肌膚無生氣、粗糙、蒼老等。

　　煥彩方案

　　1. 常在隨身手包里準(zhǔn)備一些方便的清潔用品，如潔膚棉、濕紙巾等，它們能快速卸掉臉上的妝容，使肌膚重新呼吸到新鮮空氣。

　　2. 感覺肌膚疲勞時(shí)，噴一點(diǎn)補(bǔ)水噴霧或天然溫泉水，這樣既能解決肌膚干燥，還不會(huì)影響妝容。

　　3. 選擇些具有舒緩、滋潤(rùn)肌膚的保濕面貼膜，午休時(shí)把它貼在臉上，露出眼鏡和嘴巴，既不影響工作，又很節(jié)約時(shí)間。

　　肌膚殺手2：情緒不佳

　　沒緣由的心情不好、情緒低落、煩躁現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，即使努力克服，情緒也時(shí)常會(huì)“陰雨綿綿”。

　　后果：不好的情緒會(huì)使肌膚變得粗糙、暗啞，使MM看起來無精打采。

　　煥彩方案

　　1. 可選用香精油系列，含天竺葵、薰衣草、橙花等成分的護(hù)膚品來緩解心情，而且在家里使用很方便。

　　2. 在熱水中加些花草茶，用散發(fā)著花香的蒸汽敷面，讓毛孔充分?jǐn)U張，同時(shí)深呼吸，可以放松心情。

　　3. 做做運(yùn)動(dòng)或健身操，促進(jìn)身體新陳代謝和肌膚血管微循環(huán)，不僅能有效改善不佳的情緒，還能使肌膚細(xì)胞得到更多氧氣和養(yǎng)分，從而使肌膚從內(nèi)到外煥發(fā)活力。

　　推薦運(yùn)動(dòng)：跳繩、羽毛球、慢跑、滑冰、游泳等。

　　肌膚殺手3：睡眠不足

　　“睡眠不足的女人衰老的會(huì)很快。”想必都聽說過吧?充足的睡眠是保養(yǎng)肌膚的最佳途徑，雖說晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚的休整時(shí)間，但忙碌而快節(jié)奏的 生活使MM執(zhí)行起來似乎有些難哦。

　　后果：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝不正常，讓肌膚流失大量水分，尤其是在一連串的熬夜后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，甚至有脫屑現(xiàn)象，那可要小心脂溢性 皮炎找上你哦。

　　煥彩方案

　　1. 如果事先知道要熬夜，就選用些修護(hù)類護(hù)膚品，并利用按摩來調(diào)理，以增強(qiáng)肌膚健康。

　　2. 不論睡得多晚都要徹底清潔臉部，然后再敷上保濕面膜，補(bǔ)充肌膚流失的水分和養(yǎng)分。

　　3. 在床頭柜上放一些干燥的果皮和花朵，也可以點(diǎn)上薰衣草或戴上香熏眼罩，給肌膚來一場(chǎng)美美的睡眠美容。

　　肌膚殺手4：緊張、壓力過大

　　緊張的工作和生活使你時(shí)常處于“高壓”之下，而肌膚也在無形中承載著這些壓迫，并悄悄地發(fā)出“抗議”。

　　后果：精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，以致肌膚干燥松弛、失去光澤，膚色呈現(xiàn)病態(tài)，這種現(xiàn)象被稱為“凌亂肌膚綜合征”。