五一長假的腳步越來越近了，很多人都在計劃著外出旅游。專家提醒：在游覽景色、放松心情的同時，在性生活方面應注意三防，即防性病、防性生活過頻、防懷孕。

　　首先外出旅游一定要注意性衛(wèi)生和安全，也就是要謹防性病。從醫(yī)院的調(diào)查情況來看，在每次五一、十一等假期以后，性病的發(fā)病率都會有所上升。

　　所以，外出旅游預防性病和艾滋病等感染性疾病至關重要。如果是夫婦結(jié)伴旅游，應注意經(jīng)常清洗，最好自帶床單、毛巾及洗漱用品，勤換內(nèi)褲，盡量找衛(wèi)生條件和消毒措施較好的旅館住宿。如果是獨自出游，尤其是到國外旅游，應潔身自好、抵御不良誘惑。如果有性接觸，應時刻謹記性生活全程使用安全套。

　　其次，外出旅游相對平時的生活來說比較辛苦，因此要防性生活過頻。專家指出，外出旅游，心情舒暢放松的同時往往會增加一些浪漫的色彩。尤其是新婚燕爾外出度蜜月，性生活自然會增多。需要注意的是，性生活的頻度以次日不感到疲憊為宜。如果性生活過頻，身體抵抗力會下降，男性則容易罹患泌尿系感染和前列腺炎，女性則容易導致尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎及子宮內(nèi)膜炎(在新娘子則稱為蜜月病)。另外，一旦染上疾病，應就地找一些條件較好的正規(guī)醫(yī)院及時就醫(yī)，不要因旅程貽誤病情。

　　最后，在旅途中還要注意避孕。這是因為夫妻在旅游期間，車馬勞頓，往往比較疲憊，因此如果此時懷孕不太有利于優(yōu)生，所以最好不要選擇在旅游期間懷孕。有些夫婦習慣于根據(jù)妻子的月經(jīng)周期，選擇“安全期”避孕，實際上“安全期”不安全。因為外出浪漫的情緒，有可能會使婦女在性生活時額外排卵，導致避孕失敗。