痘痘只關(guān)乎美麗?痘痘的治療只需要祛痘護(hù)膚品?痘痘代表了你很青春?錯(cuò)。痘痘的產(chǎn)生很可能是由于身體健康亮起了紅燈，我們請(qǐng)來(lái)曾出版過(guò)《從頭到腳說(shuō)健康》等多本中醫(yī)暢銷(xiāo)書(shū)籍的專家曲黎敏老師，為我們解密各個(gè)不同部位長(zhǎng)痘的原因，從根源上治標(biāo)治本，讓健康的肌膚沒(méi)有“痘”。
痘痘角色大不同
也許你還不知道，痘痘位置的不同會(huì)反映出身體的不同問(wèn)題。它們?cè)谀愕哪樕习缪葜煌?ldquo;角色”，是非常精準(zhǔn)的“健康測(cè)試卡”，在第一時(shí)間為你亮起健康“紅燈”。
1、痘痘位置：前額
健康測(cè)試卡：肺部有狀況
找原因：
夏季，很多女人都在封閉的空調(diào)環(huán)境里工作、生活，空氣不流通，加之電腦、打印機(jī)等電子設(shè)備的輻射，以及巨大的壓力，讓我們的肺失去了健康的“成長(zhǎng)環(huán)境”。在中醫(yī)理論中，眉心以上的前額區(qū)域是由肺臟所主，當(dāng)肺經(jīng)燥熱時(shí)，內(nèi)分泌不順暢，氣血便會(huì)阻塞前額，面部前的痘痘也就出現(xiàn)了。與此同時(shí)，你還會(huì)伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。
找出路：健肺、減壓是關(guān)鍵
關(guān)鍵詞：白色食品
在各色食品中，白色食品入肺，故經(jīng)常使用白色食品對(duì)肺臟很有好處。所以，在此時(shí)經(jīng)常吃白蘿卜、百合、銀耳、魚(yú)片、豆腐、茭白、牛奶等食品對(duì)你很有益處。
關(guān)鍵詞：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
在下午茶時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能，調(diào)理肺臟不適--雙臂展開(kāi)做擴(kuò)胸動(dòng)作，每次舒展胸廓3～5分鐘。同時(shí)，最好配合活動(dòng)頸部，并左右轉(zhuǎn)體，效果最佳。
關(guān)鍵詞：腹式呼吸
保持腹式呼吸有利于加強(qiáng)肺臟的活動(dòng)--用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然后將氣慢慢呼出。呼氣時(shí)注意肩部和胸部保持不動(dòng)，每次重復(fù)20次。
2、痘痘位置：兩鬢
健康測(cè)試卡：腎臟有問(wèn)題
找原因：
盛夏的夜生活豐富起來(lái)，Pub中經(jīng)常出現(xiàn)你的身影，與死黨一起“把酒言歡”，雖然內(nèi)心會(huì)異常放松，但與此同時(shí)，腎精耗散，陰陽(yáng)失衡，內(nèi)分泌也出現(xiàn)了問(wèn)題， 于是， 痘痘便會(huì)“ 準(zhǔn)時(shí)” 出現(xiàn)在兩鬢間。與此同時(shí)，你也會(huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴，夜間多夢(mèng)等現(xiàn)象。
找出路：補(bǔ)腎、養(yǎng)神很重要
關(guān)鍵詞：黑色食品
黑色食品入腎，經(jīng)常吃黑色食品可以補(bǔ)充腎臟所需營(yíng)養(yǎng)，所以海帶、墨魚(yú)、黑豆、黑木耳、桑葚要經(jīng)常出現(xiàn)在你的菜譜中。
關(guān)鍵詞：享受孤獨(dú)
夜夜笙歌只會(huì)讓你的腎臟更受傷，兩鬢的痘痘當(dāng)然也會(huì)更加“猖獗”。其實(shí)，放松自己不一定要與朋友一起喝酒，一個(gè)人在精油的芳香中也可以得到釋放，安神的同時(shí)，腎臟也可以減輕很多負(fù)擔(dān)。
關(guān)鍵詞：白開(kāi)水
飲料和酒都會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以雖然夏日炎炎，還是盡量遠(yuǎn)離飲料和酒的“誘惑”，多喝白開(kāi)水，或者玫瑰花茶，腎好，痘少，心情更好。
3、痘痘位置：口唇四周
健康測(cè)試卡：脾胃亮紅燈
找原因：
天氣炎熱，食欲下降，再加上工作繁忙，飲食毫無(wú)規(guī)律，暴飲暴食，使得脾胃不調(diào)。而在中醫(yī)理論中，口唇周邊對(duì)應(yīng)區(qū)為脾，當(dāng)脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，內(nèi)分泌也開(kāi)始“造反”，痘痘就會(huì)“乖乖”到口唇四周“報(bào)到”。如果你還出現(xiàn)了胃脹胃堵，消化不良，腹瀉等現(xiàn)象，很可能已經(jīng)成為了胃病患者。
找出路：調(diào)理脾胃、規(guī)劃生活
關(guān)鍵詞：黃色食品
黃色食品可以健脾養(yǎng)胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡蘿卜、玉米、金針菇。另外，飲食最好以清淡為主，并規(guī)律用餐時(shí)間。更重要的是，控制冷飲，減少?zèng)鍪硨?duì)脾胃的刺激。
關(guān)鍵詞：輕慢生活
用餐后要舒緩半個(gè)小時(shí)后再劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量平躺一小會(huì)兒，會(huì)避免脾胃失調(diào)，而且最好每口飯都咀嚼20下，最有助于脾胃健康。
痘痘角色大不同
也許你還不知道，痘痘位置的不同會(huì)反映出身體的不同問(wèn)題。它們?cè)谀愕哪樕习缪葜煌?ldquo;角色”，是非常精準(zhǔn)的“健康測(cè)試卡”，在第一時(shí)間為你亮起健康“紅燈”。
1、痘痘位置：前額
健康測(cè)試卡：肺部有狀況
找原因：
夏季，很多女人都在封閉的空調(diào)環(huán)境里工作、生活，空氣不流通，加之電腦、打印機(jī)等電子設(shè)備的輻射，以及巨大的壓力，讓我們的肺失去了健康的“成長(zhǎng)環(huán)境”。在中醫(yī)理論中，眉心以上的前額區(qū)域是由肺臟所主，當(dāng)肺經(jīng)燥熱時(shí)，內(nèi)分泌不順暢，氣血便會(huì)阻塞前額，面部前的痘痘也就出現(xiàn)了。與此同時(shí)，你還會(huì)伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。
找出路：健肺、減壓是關(guān)鍵
關(guān)鍵詞：白色食品
在各色食品中，白色食品入肺，故經(jīng)常使用白色食品對(duì)肺臟很有好處。所以，在此時(shí)經(jīng)常吃白蘿卜、百合、銀耳、魚(yú)片、豆腐、茭白、牛奶等食品對(duì)你很有益處。
關(guān)鍵詞：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
在下午茶時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能，調(diào)理肺臟不適--雙臂展開(kāi)做擴(kuò)胸動(dòng)作，每次舒展胸廓3～5分鐘。同時(shí)，最好配合活動(dòng)頸部，并左右轉(zhuǎn)體，效果最佳。
關(guān)鍵詞：腹式呼吸
保持腹式呼吸有利于加強(qiáng)肺臟的活動(dòng)--用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然后將氣慢慢呼出。呼氣時(shí)注意肩部和胸部保持不動(dòng)，每次重復(fù)20次。
2、痘痘位置：兩鬢
健康測(cè)試卡：腎臟有問(wèn)題
找原因：
盛夏的夜生活豐富起來(lái)，Pub中經(jīng)常出現(xiàn)你的身影，與死黨一起“把酒言歡”，雖然內(nèi)心會(huì)異常放松，但與此同時(shí)，腎精耗散，陰陽(yáng)失衡，內(nèi)分泌也出現(xiàn)了問(wèn)題， 于是， 痘痘便會(huì)“ 準(zhǔn)時(shí)” 出現(xiàn)在兩鬢間。與此同時(shí)，你也會(huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴，夜間多夢(mèng)等現(xiàn)象。
找出路：補(bǔ)腎、養(yǎng)神很重要
關(guān)鍵詞：黑色食品
黑色食品入腎，經(jīng)常吃黑色食品可以補(bǔ)充腎臟所需營(yíng)養(yǎng)，所以海帶、墨魚(yú)、黑豆、黑木耳、桑葚要經(jīng)常出現(xiàn)在你的菜譜中。
關(guān)鍵詞：享受孤獨(dú)
夜夜笙歌只會(huì)讓你的腎臟更受傷，兩鬢的痘痘當(dāng)然也會(huì)更加“猖獗”。其實(shí)，放松自己不一定要與朋友一起喝酒，一個(gè)人在精油的芳香中也可以得到釋放，安神的同時(shí)，腎臟也可以減輕很多負(fù)擔(dān)。
關(guān)鍵詞：白開(kāi)水
飲料和酒都會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以雖然夏日炎炎，還是盡量遠(yuǎn)離飲料和酒的“誘惑”，多喝白開(kāi)水，或者玫瑰花茶，腎好，痘少，心情更好。
3、痘痘位置：口唇四周
健康測(cè)試卡：脾胃亮紅燈
找原因：
天氣炎熱，食欲下降，再加上工作繁忙，飲食毫無(wú)規(guī)律，暴飲暴食，使得脾胃不調(diào)。而在中醫(yī)理論中，口唇周邊對(duì)應(yīng)區(qū)為脾，當(dāng)脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，內(nèi)分泌也開(kāi)始“造反”，痘痘就會(huì)“乖乖”到口唇四周“報(bào)到”。如果你還出現(xiàn)了胃脹胃堵，消化不良，腹瀉等現(xiàn)象，很可能已經(jīng)成為了胃病患者。
找出路：調(diào)理脾胃、規(guī)劃生活
關(guān)鍵詞：黃色食品
黃色食品可以健脾養(yǎng)胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡蘿卜、玉米、金針菇。另外，飲食最好以清淡為主，并規(guī)律用餐時(shí)間。更重要的是，控制冷飲，減少?zèng)鍪硨?duì)脾胃的刺激。
關(guān)鍵詞：輕慢生活
用餐后要舒緩半個(gè)小時(shí)后再劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量平躺一小會(huì)兒，會(huì)避免脾胃失調(diào)，而且最好每口飯都咀嚼20下，最有助于脾胃健康。
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