痘痘只關(guān)乎美麗?痘痘的治療只需要祛痘護膚品?痘痘代表了你很青春?錯。痘痘的產(chǎn)生很可能是由于身體健康亮起了紅燈，我們請來曾出版過《從頭到腳說健康》等多本中醫(yī)暢銷書籍的專家曲黎敏老師，為我們解密各個不同部位長痘的原因，從根源上治標治本，讓健康的肌膚沒有“痘”。

　　痘痘角色大不同

　　也許你還不知道，痘痘位置的不同會反映出身體的不同問題。它們在你的臉上扮演著不同“角色”，是非常精準的“健康測試卡”，在第一時間為你亮起健康“紅燈”。

　　1、痘痘位置：前額

　　健康測試卡：肺部有狀況

　　找原因：

　　夏季，很多女人都在封閉的空調(diào)環(huán)境里工作、生活，空氣不流通，加之電腦、打印機等電子設(shè)備的輻射，以及巨大的壓力，讓我們的肺失去了健康的“成長環(huán)境”。在中醫(yī)理論中，眉心以上的前額區(qū)域是由肺臟所主，當肺經(jīng)燥熱時，內(nèi)分泌不順暢，氣血便會阻塞前額，面部前的痘痘也就出現(xiàn)了。與此同時，你還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。

　　找出路：健肺、減壓是關(guān)鍵

　　關(guān)鍵詞：白色食品

　　在各色食品中，白色食品入肺，故經(jīng)常使用白色食品對肺臟很有好處。所以，在此時經(jīng)常吃白蘿卜、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品對你很有益處。

　　關(guān)鍵詞：擴胸運動

　　在下午茶時間做擴胸運動，可以增強心肺功能，調(diào)理肺臟不適--雙臂展開做擴胸動作，每次舒展胸廓3～5分鐘。同時，最好配合活動頸部，并左右轉(zhuǎn)體，效果最佳。

　　關(guān)鍵詞：腹式呼吸

　　保持腹式呼吸有利于加強肺臟的活動--用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然后將氣慢慢呼出。呼氣時注意肩部和胸部保持不動，每次重復(fù)20次。

　　2、痘痘位置：兩鬢

　　健康測試卡：腎臟有問題

　　找原因：

　　盛夏的夜生活豐富起來，Pub中經(jīng)常出現(xiàn)你的身影，與死黨一起“把酒言歡”，雖然內(nèi)心會異常放松，但與此同時，腎精耗散，陰陽失衡，內(nèi)分泌也出現(xiàn)了問題， 于是， 痘痘便會“ 準時” 出現(xiàn)在兩鬢間。與此同時，你也會出現(xiàn)眩暈耳鳴，夜間多夢等現(xiàn)象。

　　找出路：補腎、養(yǎng)神很重要

　　關(guān)鍵詞：黑色食品

　　黑色食品入腎，經(jīng)常吃黑色食品可以補充腎臟所需營養(yǎng)，所以海帶、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚要經(jīng)常出現(xiàn)在你的菜譜中。

　　關(guān)鍵詞：享受孤獨

　　夜夜笙歌只會讓你的腎臟更受傷，兩鬢的痘痘當然也會更加“猖獗”。其實，放松自己不一定要與朋友一起喝酒，一個人在精油的芳香中也可以得到釋放，安神的同時，腎臟也可以減輕很多負擔(dān)。

　　關(guān)鍵詞：白開水

　　飲料和酒都會加重腎臟負擔(dān)，所以雖然夏日炎炎，還是盡量遠離飲料和酒的“誘惑”，多喝白開水，或者玫瑰花茶，腎好，痘少，心情更好。

　　3、痘痘位置：口唇四周

　　健康測試卡：脾胃亮紅燈

　　找原因：

　　天氣炎熱，食欲下降，再加上工作繁忙，飲食毫無規(guī)律，暴飲暴食，使得脾胃不調(diào)。而在中醫(yī)理論中，口唇周邊對應(yīng)區(qū)為脾，當脾胃出現(xiàn)問題時，內(nèi)分泌也開始“造反”，痘痘就會“乖乖”到口唇四周“報到”。如果你還出現(xiàn)了胃脹胃堵，消化不良，腹瀉等現(xiàn)象，很可能已經(jīng)成為了胃病患者。

　　找出路：調(diào)理脾胃、規(guī)劃生活

　　關(guān)鍵詞：黃色食品

　　黃色食品可以健脾養(yǎng)胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡蘿卜、玉米、金針菇。另外，飲食最好以清淡為主，并規(guī)律用餐時間。更重要的是，控制冷飲，減少涼食對脾胃的刺激。

　　關(guān)鍵詞：輕慢生活

　　用餐后要舒緩半個小時后再劇烈運動，盡量平躺一小會兒，會避免脾胃失調(diào)，而且最好每口飯都咀嚼20下，最有助于脾胃健康。