同床共枕一直被認(rèn)為是夫妻恩愛的象征，可是最新研究發(fā)現(xiàn)，這會影響雙方的睡眠質(zhì)量，并且進一步引發(fā)其他的健康問題。

　　同床共枕被認(rèn)為是兩人親密的象征，為此人們一般都對對方打鼾、磨牙、抖動、翻身等小動作能忍則忍。不論在東方還是西方，分床睡都被認(rèn)為是錯誤的。但是日前在英國一個睡眠研討會上，有科學(xué)家提出了不同見解，認(rèn)為人們對此無需忍耐，應(yīng)當(dāng)在出現(xiàn)健康問題之前及時地與伴侶溝通。

　　有研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，人們在睡覺時的翻身、打鼾、磨牙等行為都會干擾另一半的睡眠。數(shù)據(jù)顯示，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻所遭到的睡眠干擾多50%。久而久之，不僅會帶來諸如睡眠不足、心臟病、抑郁癥等問題，而且還會讓夫妻關(guān)系變得緊張乃至導(dǎo)致離婚。

　　英國諾�？伺c諾里奇大學(xué)醫(yī)院的睡眠專家尼爾·斯坦利博士說：“睡眠是一件自私的事。沒有人能與他人分享睡眠。如果兩個人睡眠質(zhì)量都不錯的話，就可以維持現(xiàn)狀。如果睡眠質(zhì)量較差，那么就應(yīng)該采取一些行動，而不是單純?nèi)棠汀?rdquo;

　　薩里大學(xué)的社會學(xué)家羅伯特·麥道斯博士表示，一個人平均每天需要的睡眠時間為7.5小時。他曾進行過相關(guān)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩人同床共枕會更容易干擾雙方的睡眠。同床共枕的伴侶活動次數(shù)增加或者受到干擾的情況要比他們單獨睡覺時多一半。對此，斯坦利說：“同床共枕的確對兩人的睡眠不利。為什么我們要睡在一起呢?因為我們會感到和對方很親密。人們總會認(rèn)為和另一半一塊入睡會享受更高的睡眠質(zhì)量，但是實驗卻證明并非如此。”