另外，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。

　　體貼處方：

　　1．飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分。

　　2．祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

　　3．眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

　　4．眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。

觀測(cè)點(diǎn)③：耳朵

　　發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛

　　揭密：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來(lái)越“瘦”，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽(tīng)力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問(wèn)題。耳朵發(fā)紅則說(shuō)明體內(nèi)循環(huán)不好。

　　體貼處方：

　　1.服用左歸丸（非處方類藥），服藥期間要停止房事。

　　2．督促男性少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖；多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

　　3．每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。



　　觀測(cè)點(diǎn)④：嘴唇

　　發(fā)現(xiàn)：紅唇不一定都美。

　　揭密：當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄�化系統(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。

　　體貼處方：

　　1.唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品,如西紅柿和新鮮紅辣椒等。

　　2．唇色暗紅為寒證，多見(jiàn)于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。

　　3．唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。

　　4．如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。




　　觀測(cè)點(diǎn)⑤：額頭

　　發(fā)現(xiàn)：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。

　　額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。

　　兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。

　　靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。

　　另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。

　　體貼處方：

　　1.適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。
　　2.要少吃動(dòng)物脂肪，應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類等。


　　觀測(cè)點(diǎn)⑥:面色

　　發(fā)現(xiàn)：白面未必是書(shū)生

　　揭密：皮膚白?的男人，常給人以溫文儒雅的感覺(jué)，但是，如果過(guò)于白?，可要當(dāng)心是不是氣血欠虧了，并且肺部有疾病的患者面色通常也蒼白無(wú)光澤。

　　而本來(lái)紅潤(rùn)的面色近來(lái)變得暗黃，則可能是營(yíng)養(yǎng)不良、貧血癥的表現(xiàn)。如果是突然加重性面色變黃，表明肝、膽有病，膽汁代謝出現(xiàn)異常。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)面色逐漸變黑時(shí)，應(yīng)該高度重視。因?yàn)槊嫔�變黑灰暗，沒(méi)有光澤，往往是慢性疾病的征兆。如慢性腎功能衰竭??尿毒癥、肝硬化、肝癌、肝膽疾病晚期、腎上腺皮質(zhì)功能衰竭等，都會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑，無(wú)光澤。

　　體貼處方：

　　1．膚色過(guò)于白?者，可將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。

　　2．膚色發(fā)黑者，應(yīng)立即做一個(gè)全面的體檢。


　　觀測(cè)點(diǎn)⑦:舌

　　發(fā)現(xiàn)：正常人的舌苔是薄薄的一層白苔，舌體不胖不瘦，靈活自如。如果出現(xiàn)異常，則表明體內(nèi)狀況不佳。

　　體貼處方：

　　1.舌苔黃是熱證的表現(xiàn)，可以吃一些梨和百合等滋陰清熱的食品。

　　2.舌苔厚是食積的表現(xiàn)，可以通過(guò)服用山楂，飲用麥芽茶等方式來(lái)緩解。

　　3.舌體胖大、脾虛的人往往會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，需要好好調(diào)理，沒(méi)有太多簡(jiǎn)易方法，可以多吃點(diǎn)薏米、山藥、蓮子肉。