潮熱多汗表現(xiàn)為感覺胸前突然有一股熱氣向面部涌，顏面發(fā)紅，進(jìn)而出汗，每天可發(fā)作數(shù)次或數(shù)十次。有的人伴有激動易怒、失眠抑郁等情緒，工作、生活緊張時更明顯。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，潮熱是由于50歲左右的女性 卵巢功能衰退、雌激素下降，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)所致。專家指出，通過調(diào)理，這些癥狀可以減輕。

　　生活調(diào)理

　　維持和諧的性生活對50歲左右的女性格外重要。有的50歲左右的女性，還沒完全絕經(jīng)，陰道 卻已經(jīng)萎縮，多汗、煩躁癥狀也格外明顯。問及性生活質(zhì)量時，她們的答案很簡單：“我哪有時間呀?工作都快把我忙壞了，誰還顧得上‘那個’。”與這些人相反的是，有的性生活質(zhì)量很好的六七十歲的老年婦女，陰道卻沒有萎縮，也沒有出現(xiàn)潮熱癥狀�？梢姡�維持性生活有助于保持“大腦皮質(zhì)一垂體一卵巢”性腺軸的平衡，減緩生殖道萎縮，維持雌激素水平。所以說，和諧的性生活是治療潮熱多汗最好的藥物。

　　飲食調(diào)理

　　易潮熱多汗的女性平時要多吃養(yǎng)陰生津的水果和蔬菜，如獼猴桃、梨、香蕉、荸薺、芹菜、番茄、白蘿卜等，還可用銀耳、山藥、百合、小麥等煲粥，忌食辛辣刺激食品。有報道說，日本更年期婦女出現(xiàn)潮熱多汗的不到20%，而美國更年期婦女潮熱多汗發(fā)生率卻高達(dá)85%，這與日本婦女的飲食中豆制品比例高有關(guān)。所以，每天要堅持吃豆制品。

　　此外，還要抽時間多參加體育鍛煉，如打太極拳、練氣功、做瑜伽、快走等;還可養(yǎng)花、彈琴、畫畫，修身養(yǎng)性，愉悅心情，這些都有助于減輕癥狀。

　　藥物調(diào)理

　　如果以上兩種調(diào)理方法都不能奏效，可以考慮接受藥物調(diào)理�？诜�雌激素在絕經(jīng)早期(絕經(jīng)后4年里)安全有效，這個時期比較關(guān)鍵。常用藥物有維尼安、利維愛、克齡蒙。如果過了絕經(jīng)早期，就要選擇外用藥，包括陰道用藥，如歐維婷，這種藥是膏劑，每次在小陰唇內(nèi)抹一點，局部吸收后可以改善陰道萎縮，也可輕度改善出汗等全身癥狀，比較安全。

　　另外，無論哪個年齡段的女性，都可以服用中藥六味地黃丸、丹梔逍遙丸，這兩種藥對于伴有手腳心發(fā)熱、口渴的腎陰虛型出汗潮熱者效果不錯，但都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。