被病人尊稱為“送子觀音”的廣東省中醫(yī)院婦科李麗蕓教授指出，紅糖、紅棗、枸杞被稱為女人“三寶”，很多女性都以為常吃“三寶”可補(bǔ)血養(yǎng)身，但它的功效其實(shí)并非那么神奇，對(duì)陰虛的女性來說更是弊大過利。

　　“女人最怕血虛。遇到臉色蒼白，例假幾個(gè)月來一次，手腳冰涼，平時(shí)容易心悸的女病人，我一般會(huì)建議她用當(dāng)歸、棗和雞蛋來補(bǔ)。”李麗蕓說，做法是10克當(dāng)歸，10個(gè)黑棗或新疆大紅棗(不宜用干棗)，加上一個(gè)連殼雞蛋，一起煲水煮開，然后將雞蛋剝殼再煮一會(huì)兒。血虛女性三天吃一次，效果明顯。

　　如果沒有血虛癥狀，但肝氣郁
結(jié)，容易發(fā)脾氣、煩躁，則可用“雞子黃湯”，做法是干黃花菜半兩，雞蛋黃一個(gè)，加上百合25克以及少許陳皮燉湯。

　　陰虛的女性適合“清補(bǔ)涼湯”，做法是沙參、玉竹、百合、淮山、排骨煲湯。虛寒的女性則可選用烏雞、枸杞和淮山煲湯。