子宮內(nèi)膜異位癥以瘀血郁滯胞宮、沖任而致具有生長(zhǎng)功能的子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的其他部位所引起的一種疾病。因其大多數(shù)病變出現(xiàn)在盆腔內(nèi)生殖器和鄰近器官的腹膜面，故稱之為盆腔子宮內(nèi)膜異位癥。

　　研究顯示，每周運(yùn)動(dòng)超過(guò)兩個(gè)小時(shí)的女性，得子宮內(nèi)膜異位癥的幾率比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)者少一倍。
　　
　　其中以練習(xí)跑步和彈跳效果最佳，因?yàn)檫@對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)的牽拉和刺激作用最強(qiáng)。
　　
　　經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的女性，體內(nèi)白細(xì)胞特別是吞噬細(xì)胞活躍，能處理流竄的經(jīng)血和內(nèi)膜組織。