很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的煩惱，有時(shí)遲遲不來(lái)，有時(shí)卻一月光顧兩次，月經(jīng)不調(diào)不僅影響女性的情緒同時(shí)也影響女性的健康及生育狀況，想一劑良藥來(lái)改變這種狀況基本是不可能的，只有慢慢調(diào)理才更有效，下面是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的五款經(jīng)典食譜，只要堅(jiān)持就可以遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)的煩惱：
調(diào)理月經(jīng)食譜一：黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
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