好喜歡年末商場(chǎng)的大酬賓，拿著年底的花紅瓷瓷實(shí)實(shí)地獎(jiǎng)勵(lì)了一番自己。雖然Shopping的時(shí)候膀胱一再告急，可是Toilet里的隊(duì)伍比收銀臺(tái)前的還長(zhǎng)……

　　老友剛搬了新家，去她家狂歡，新識(shí)舊愛(ài)的好熱鬧，可是她家的衛(wèi)生間居然沒(méi)鎖！這么冒風(fēng)險(xiǎn)的事……還是忍忍吧。

　　年初計(jì)劃老板已經(jīng)下了最后通牒，下午會(huì)前一定要交上去。“鼓胖子”別鬧了，等會(huì)兒計(jì)劃寫好老板簽了字，保證帶你去排空。

　　上面這些鏡頭中有你嗎？你的神經(jīng)是不是久經(jīng)考驗(yàn)？你的膀胱是不是百忍成精？別以為又練出了一項(xiàng)本領(lǐng)，為各種原因憋尿，可知身體就這樣被偷梁換柱，直至某天身不自禁？

　　憋尿有害，輕重自選

　　只不過(guò)是上廁所的一個(gè)小問(wèn)題，現(xiàn)在去、等會(huì)兒去有什么分別？我是成年人，完全能控制自己的神經(jīng)，這也可以算適應(yīng)力強(qiáng)的一種表現(xiàn)�？上�神��(jīng)不容兒戲。不斷挑戰(zhàn)它的極限，它的彈性會(huì)逐漸減弱，直到某天失去控制。原來(lái)是忙到?jīng)]有時(shí)間去WC，后來(lái)是身不由己不得不去，而且去報(bào)到次數(shù)更頻密。包括晚上，不斷要求，甚至把你叫醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。然后是腎臟感染，甚至累及腎功能，或者是婦科感染，甚至累及生育。

　　此外，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大。因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間。有憋尿習(xí)慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

　　五種不爽重新調(diào)試

　　場(chǎng)景一：膀胱先生的快感疲勞

　　原本兩三分鐘可以搞定的事卻費(fèi)了10分鐘，而且原先“爽”的感覺(jué)也一去不復(fù)返。

　　痛因分析：我們的“膀胱先生”是一個(gè)肌肉發(fā)達(dá)的儲(chǔ)尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的強(qiáng)力收縮才能得以維持。長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，膀胱持續(xù)極度膨脹，肌纖維就像我們平時(shí)常見(jiàn)的橡皮筋，長(zhǎng)期處在過(guò)度拉伸狀態(tài)后，往往會(huì)失去原有的彈性。長(zhǎng)此以往，“膀胱先生”會(huì)處于疲勞狀態(tài)，于是出現(xiàn)排尿遲疑，排尿不暢。

　　補(bǔ)救措施：按摩下腹膀胱區(qū)或熱敷會(huì)陰部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分鐘。