青春期是身體由一個階段到另一個階段性發(fā)展，其年齡一般女性是在11-18歲，男性為11-20歲。這時期的女孩也會現(xiàn)第一次月經(jīng)期，但大部分的女孩由于沒做好準(zhǔn)備，可能會被自己的第一次嚇到�？纯疵鎸η啻浩诘牡谝淮危�女��，你準(zhǔn)備好了嗎?

此時體重和身高迅速增加，性心理和性生理變化較大。為了使青少年適應(yīng)這些變化，健康地成長，需要做好青春期的自我保健。

每個發(fā)育正常的少女都會經(jīng)歷月經(jīng)初潮。如果少女缺乏月經(jīng)方面的基本知識，就會對月經(jīng)初潮產(chǎn)生恐懼、焦慮不安和羞怯心理。因此，在初潮前做好足夠的心理準(zhǔn)備就顯得十分重要。

月經(jīng)初潮前的生理準(zhǔn)備

女孩第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮。初潮是女性生殖系統(tǒng)逐漸成熟的開始。初潮以后的一段時間內(nèi)，月經(jīng)往往不規(guī)則，直到“下丘腦——腦垂體——卵巢”三者相互調(diào)節(jié)的關(guān)系穩(wěn)固建立，月經(jīng)才會名副其實地月月來潮，但 具體情況也會因人而異。

月經(jīng)代表卵巢已有可能開始排卵。如果發(fā)生性行為，女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能懷孕。因此，從生殖醫(yī)學(xué)的角度講，月經(jīng)來潮意味女孩已有受孕的可能。所以，少女要懂得保護自己，不受性侵犯。

來月經(jīng)時為何心情不好?

有些女性在月經(jīng)來潮前數(shù)天脾氣急躁易怒，好發(fā)火，待月經(jīng)過后情緒才恢復(fù)如前。這是由于月經(jīng)期間雌孕激素波動，水鈉潴留和抗利尿激素過多的緣。過時須做好心理保健，調(diào)節(jié)情緒。