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青春期的女性防治錯(cuò)經(jīng)的方法

1.陰血不足,加上勞心過度,如多愁善感,憂思過度、情志不遂、焦慮煩躁等導(dǎo)致陰津虧虛;

  2.素嗜辛辣之物,致熱積于內(nèi),損傷陰絡(luò);

  3.脾虛不能統(tǒng)血,肝虛不能藏血,腎虛攝納無權(quán),胞宮之血錯(cuò)長(zhǎng)�?磥�,錯(cuò)經(jīng)與情緒、飲食及脾、肝、腎的疾病有關(guān)。

  青春期少女應(yīng)該如何防治錯(cuò)經(jīng)?

  中醫(yī)認(rèn)為關(guān)健在于補(bǔ)虛清熱。青春發(fā)育期的女性,應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素及含微量元素的食物,如牛奶、蛋、魚、瘦肉、大豆及類制品和蔬菜水果等。預(yù)防錯(cuò)經(jīng)應(yīng)少吃辛辣刺激性食物。還要多飲水,多排尿,保持大便通暢。

  因?yàn)殄e(cuò)經(jīng)與情緒有關(guān),所以要保持精神愉快、心情舒暢,特別是月經(jīng)來潮前,更要保持良好的情緒,控制自己的感情。