每天3杯水，讓你在不知不覺中瘦身

    很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat,即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

    女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn)。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材!

    有人說喝水都會胖，其實(shí)喝水是能減肥排毒的，那么怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢?這種方法你不能不知，這樣喝水還能減去肚腩贅肉呢!

    清早喝水減肚腩

    早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會。

    餐前喝水減胃口

    很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat,即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

    那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補(bǔ)充身體需要的水分，加速新陳代謝。

    下午喝水減贅肉

    肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米�、高熱量食品造成��，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當(dāng)然代價就是贅肉。