長期便秘，體內(nèi)的廢物無法排除，不僅會讓你的身形日漸臃腫，還會影響你的美容大計(jì)。為了瘦身，為了美容，給為了健康，跟便秘開戰(zhàn)吧!

　　美容健康有效的方法

　　天天順暢的人一定很難體會便秘的痛苦! 不管你多想排出來，就是差那么一點(diǎn)的辛酸! 便秘直接的影響就是會讓你發(fā)漲、小腹突出，間接更會影響肌膚的狀況與精神狀況，心理上更會讓你覺得不清爽、很郁悶，總之便秘真的是一件非常非常痛苦的事情，而且嚴(yán)重影響美容大計(jì)。

　　很不幸的，我就屬于不通一族。算算我與“不通”的奮戰(zhàn)，已有多年歷史，我的腸胃可以說是頑強(qiáng)派。人們總是說要多吃蔬菜水果攝取纖維質(zhì)，我是看到這些論點(diǎn)就生氣，因?yàn)槲业娘嬍沉?xí)慣很正常，蔬菜水果都攝取，該試的方法也都試過了，但是通通宣告無效。因此我都是借助漢方藥、漢方茶以及慢性便秘藥物來解決，可說是相當(dāng)不健康。

　　但是最近我非常持之以恒的嘗試一些方式，似乎看到了一絲曙光。